Concian di zucchine potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 187 calorie, 4g di proteine, e 15g di grasso. Per $1.44 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta dal cibola rete ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Se hai sale kosher, olio d'oliva vergine, aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. Con uno spoonacular punteggio di 56%, questo piatto è abbastanza buono. Ricette simili sono 7 Ottima Pasta di zucchine Più Zucchine e pollo Salsiccia Penne Pasta, Naptime Chef preferito zucchine pane (o zucchine Muffin), e Zucchine Grigliate con Formaggio Bianco e Fiori di Zucca.
Istruzione
1
Attrezzatura speciale: 1 porcellana o vetro profondo piatto pie pan
Attrezzatura che userete
Noci Pecan Tritate Finemente, Più Extra Per Servire
2
Tagliare zucchine verdi e gialle ad entrambe le estremità e tagliare longitudinalmente in pezzi di 1/4 di pollice di spessore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
3
Scaldare l'olio d'oliva in una padella profonda fino a quando non si fuma. Cuocere 5 o 6 pezzi di zucchine alla volta fino a doratura, girando una volta, circa 3 o 4 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, Sgusciati
4
Rimuovere i pezzi e scolare su carta assorbente. Continuare con le zucchine rimanenti fino al termine.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
Attrezzatura che userete
Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti
5
In una ciotola mescolare leggermente aglio, basilico, sale e pepe fino a quando ben amalgamati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperoncini, Per Guarnire
1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
Attrezzatura che userete
Impasto Per Torta Naturale
6
Mettere diversi pezzi di zucchine sul fondo del piatto di torta fino a quando la base è coperta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham
Attrezzatura che userete
Noci Pecan Tritate Finemente, Più Extra Per Servire
7
Cospargere le zucchine con 1 a 1-1/2 cucchiai di miscela di erbe il più uniformemente possibile e spritz con 1 cucchiaio di aceto di vino rosso. Continuare a stratificare le zucchine e la miscela di erbe fino a quando le zucchine sono finite e coprire con la plastica. Conservare in frigorifero 2 ore prima di servire. Per servire, rimuovere pezzo per pezzo e servire sopra pane appena grigliato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaio Più 1 Cucchiaino Di Sale Kosher, Aggiuntivo Per Condire La Carne