Cocco Curry Halibut

Name: Cocco Curry Halibut
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 3 rametti di basilico; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani confezione Milk Duds; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 cipolla spagnola media, tagliata a dadini piccoli; 680 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO filetti di ippoglosso; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 397 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO latte di cocco leggero; 1 1 cucchiaio di origano essiccato succo di lime fresco; 1 1 cucchiaio di origano essiccato salsa di soia a basso contenuto di sodio; 3 rametti di menta; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani pasta di curry rosso; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 1/2 tazze di salsa di prugne

La ricetta Coconut Curry Halibut potrebbe soddisfare il tuo desiderio indiano in circa 45 minuti. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini, fodmap amichevole e pescatarian ha 299 calorie, 32g di proteine, e 13 g di grasso per porzione. Per $6.51 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 4. Una miscela di filetti di halibut, salsa di soia a basso contenuto di sodio, latte di cocco e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare lo zucchero di canna si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes di libbra di zucchero di canna con glassa di burro marrone come dessert. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Halibut con cocco-Salsa al curry rosso, Halibut con cocco e curry verde, e Cocco Zenzero Curry con verdure e Halibut.

Istruzione

Unire i primi 5 ingredienti in una casseruola media a fuoco alto, sbattendo fino a che liscio. Portare a ebollizione; ridurre il calore e cuocere a fuoco lento fino a ridurre a 3/4 di tazza (circa 25 minuti).

Attrezzatura che userete

1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco

2 Cucchiai Di Margarina Pareve, Fusa

Togliere dal fuoco. Mescolare il succo di lime, la menta e il basilico; lasciare riposare 5 minuti. Filtrare in un misurino; scartare i solidi. Tenere la salsa calda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

Attrezzatura che userete

Caramelle A Forma Di Testa D'aria

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere olio; turbinare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Cospargere uniformemente il pesce con pepe e sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato

Caramelle Al Polpo Brillante

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Aggiungere il pesce in padella; cuocere 4 minuti su ogni lato o fino a quando desiderato grado di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Servire il pesce con salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura

1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco

2 Cucchiai Di Margarina Pareve, Fusa

Caramelle A Forma Di Testa D'aria

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Ingrediente

Serving:

rametti di basilico 0Barretta di caramello Heath in pezzi

salsiccia di maiale senza rivestimento 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

confezione Milk Duds 11 cucchiaio di origano essiccato

1 cipolla spagnola media, tagliata a dadini piccoli 680confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

filetti di ippoglosso 0Barretta di caramello Heath in pezzi

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 397confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

latte di cocco leggero 11 cucchiaio di origano essiccato

succo di lime fresco 11 cucchiaio di origano essiccato

salsa di soia a basso contenuto di sodio 3

rametti di menta 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

pasta di curry rosso 11 cucchiaio di origano essiccato

1 1/2 tazze di salsa di prugne

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per Halibut. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare Santa Margherita Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.5 su 5 stelle e un prezzo di circa 26 dollari a bottiglia.