Cipolla e funghi Quinoa

Name: Cipolla e funghi Quinoa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi olio di colza o di soia; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carota media, triturata; 71 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO tazza di funghi freschi a fette (circa; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile piccolo peperone verde, tritato; 1 piccolo cipolla, tagliata in quarti e affettata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile quinoa non cotta; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 397 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO può brodo vegetale senza grassi

Cipolla e funghi Quinoa richiede circa 30 minuti dall'inizio alla fine. Una porzione contiene 189 calorie, 7g di proteine, e 3g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa 95 centesimi per porzione. Funziona bene come contorno. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Una miscela di sale, funghi, olio di soia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È portato a voi da BettyCrocker.com. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 80%. Ricette simili sono Cipolla e funghi Quinoa, Portabella Funghi, Cipolla e Spinaci Quinoa, e Quinoa con Piselli e Cipolla.

Istruzione

Scaldare l'olio nella casseruola da 2 litri a fuoco medio. Cuocere la quinoa e la cipolla in olio 4-5 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a marrone chiaro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Cipolla

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Mescolare gli ingredienti rimanenti.

Calore a ebollizione; ridurre il calore al minimo. Coprire e cuocere a fuoco lento circa 15 minuti o fino a quando il liquido viene assorbito. Fluff con forchetta.