Ciotole di muesli tropicali

Name: Ciotole di muesli tropicali
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 50 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. burro, più extra per ingrassare; 125 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile miele chiaro (lacacia è buona); 300 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fiocchi davena; 85 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. noci miste (ad es. macadamia e mandorle in fiocchi); 50 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cocco essiccato o in fiocchi; 1 Oreo ripieni doppi (consigliati: Pillsbury Grands! Biscotti); 85 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. frutta secca mista (ad es. mirtilli rossi e uvetta); 1 2 cucchiaini di aglio in polvere zenzero cristallizzato tritato finemente (opzionale); 500 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pentola yogurt naturale; 1 1 ananas bianco grande o ananas normale; 100 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. mirtillo

Tropical muesli ciotole richiede intorno 25 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 4 e costa $2.46 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 20 g di proteine, 38 g di grasso, e un totale di 809 calorie. Vai al negozio e prendi lo yogurt naturale, lo zenzero cristallizzato, le noci e alcune altre cose per farlo oggi. E ' portato a voi da BBC Good Food. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 2 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e lacto ovo vegetariano dieta. Funziona bene come un corso principale a prezzi ragionevoli. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 61%. Questo punteggio è solido. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Muesli tropicale, Sano Berry Muesli Colazione Ciotole, e Ciotole di pollo tropicale alla griglia.

Istruzione

Mettere il burro, il miele e un pizzico di sale in una piccola casseruola, quindi sciogliere a fuoco medio. Versare i fiocchi d'avena, le noci miste, il cocco e la vaniglia in una grande ciotola, quindi versare sopra la miscela di burro fuso e mescolare fino a quando tutto è ben rivestito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fiocchi D'avena

Noci Miste

Confettini A Forma Di Cuore

Latte Freddo, Per Servire

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

(o Normale)

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Riscaldare il forno a 180C / ventilatore 160C / gas

Attrezzatura che userete

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato

Ungere leggermente una grande teglia con burro. Versare la miscela di muesli sul vassoio e distribuire fino a coprire uniformemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato

Muesli

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Cuocere in forno per 10 minuti, quindi utilizzare un cucchiaio per gettare con attenzione il composto intorno. Prestare particolare attenzione per entrare negli angoli come questi possono essere iniziando a marrone. Cuocere per 5-10 minuti in più fino a quando il composto diventa un marrone dorato chiaro. Ora mescolare attraverso la frutta secca e lo zenzero, se si utilizza. Lasciare raffreddare. Conservare in un contenitore ermetico per un massimo di 1 mese.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Burro Non Salato, Sciolto, Più 2 Cucchiai Non Sciolti

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Attrezzatura che userete

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato

Per servire, spoon lo yogurt in 4 ciotole da portata. Sbucciare il mango e, tagliando intorno alla pietra, affettare sottilmente. Mettere in ciotole insieme ai mirtilli, quindi disperdere il muesli croccante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Noci Pecan Tostate E Tritate (riservarne 1 Cucchiaio Per Guarnire)