Ciotole di muesli tropicali

Ciotole di muesli tropicali
Tropical muesli ciotole richiede intorno 25 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 4 e costa $2.46 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 20 g di proteine, 38 g di grasso, e un totale di 809 calorie. Vai al negozio e prendi lo yogurt naturale, lo zenzero cristallizzato, le noci e alcune altre cose per farlo oggi. E ' portato a voi da BBC Good Food. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 2 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e lacto ovo vegetariano dieta. Funziona bene come un corso principale a prezzi ragionevoli. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 61%. Questo punteggio è solido. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Muesli tropicale, Sano Berry Muesli Colazione Ciotole, e Ciotole di pollo tropicale alla griglia.

Istruzione

1
Mettere il burro, il miele e un pizzico di sale in una piccola casseruola, quindi sciogliere a fuoco medio. Versare i fiocchi d'avena, le noci miste, il cocco e la vaniglia in una grande ciotola, quindi versare sopra la miscela di burro fuso e mescolare fino a quando tutto è ben rivestito.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fiocchi D'avenaFiocchi D'avena
Noci MisteNoci Miste
Confettini A Forma Di CuoreConfettini A Forma Di Cuore
Caramelle Wafer NeccoCaramelle Wafer Necco
1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Margarina Pareve, Fusa2 Cucchiai Di Margarina Pareve, Fusa
1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)
2
Riscaldare il forno a 180C / ventilatore 160C / gas
Attrezzatura che userete
1/2 Tazza Di Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Preparato E Scolato1/2 Tazza Di Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Preparato E Scolato
3
Ungere leggermente una grande teglia con burro. Versare la miscela di muesli sul vassoio e distribuire fino a coprire uniformemente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone
MuesliMuesli
Da 20 A 25 Foglie Intere Di SpinaciDa 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci
Attrezzatura che userete
6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa
4
Cuocere in forno per 10 minuti, quindi utilizzare un cucchiaio per gettare con attenzione il composto intorno. Prestare particolare attenzione per entrare negli angoli come questi possono essere iniziando a marrone. Cuocere per 5-10 minuti in più fino a quando il composto diventa un marrone dorato chiaro. Ora mescolare attraverso la frutta secca e lo zenzero, se si utilizza. Lasciare raffreddare. Conservare in un contenitore ermetico per un massimo di 1 mese.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaio Di Burro Non Salato, Sciolto, Più 2 Cucchiai Non Sciolti1 Cucchiaio Di Burro Non Salato, Sciolto, Più 2 Cucchiai Non Sciolti
Mandorle Intere, Con La Buccia E TostateMandorle Intere, Con La Buccia E Tostate
Attrezzatura che userete
1/2 Tazza Di Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Preparato E Scolato1/2 Tazza Di Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Preparato E Scolato
5
Per servire, spoon lo yogurt in 4 ciotole da portata. Sbucciare il mango e, tagliando intorno alla pietra, affettare sottilmente. Mettere in ciotole insieme ai mirtilli, quindi disperdere il muesli croccante.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Noci Pecan Tostate E Tritate (riservarne 1 Cucchiaio Per Guarnire)1/2 Tazza Di Noci Pecan Tostate E Tritate (riservarne 1 Cucchiaio Per Guarnire)
MuesliMuesli
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia CongelataPacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale
Attrezzatura che userete
1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving4
Punteggio di salute18
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