Ciotola di riso di manzo del germoglio del fagiolo

Name: Ciotola di riso di manzo del germoglio del fagiolo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 5 grande 5-6 acciughe grandi essiccate, testa e lamelle nere rimosse; 454 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO pacchetto germogli di soia puliti e preferibilmente code rimosse; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 1 peperoncino rosso seminato e tritato, opzionale; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani Fiocchi di peperoncino coreano; 1 aglio tritato; 1 aglio tritato finemente; 1 peperoncino verde seminato e tritato; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani erba cipollina asiatica tritata o erba cipollina normale o cipolla verde; 227 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO 1 cucchiaino di semi di finocchio, 1/3 di palma; 2 alghe marine essiccate; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani salsa di soia a basso contenuto di sodio; 4 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani salsa di soia a basso contenuto di sodio; 0 purea di pera o mela; 1 dasha con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 1 1 cucchiaio di origano essiccato Mirin o vino di riso; 1 1 cucchiaio di origano essiccato Un pizzico di semi di sesamo bianco; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi Un pizzico di semi di sesamo bianco; 1 1 cucchiaio di origano essiccato semi di sesamo tostati; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi semi di sesamo tostati; 2 2 cucchiai di burro non salato riso bianco a grani corti, preferibilmente coreano o giapponese; 1 1 cucchiaio di origano essiccato striscia di scorza di limone

Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare Bean Sprout Beef Rice Bowl una prova. Questa ricetta serve 4. Per $2.46 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 579 calorie, 22 g di proteine, e 20 g di grasso per porzione. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Vai al negozio e prendi alghe di mare, cipolla verde, pepe e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è buono. Provare Insalata di riso, germogli di fagioli e cetrioli, Cha Cha Bowl (per il pollo messicano e fagioli neri ciotola di riso) - Soraya Darabi e Alexan Andrzejewski-50 Donne Gioco cambia nel cibo, e Ciotola di riso di fagioli e verdure per ricette simili.

Istruzione

Immergere il riso nell'acqua per 30 minuti e scolare. Accantonare. Preparare la carne nella marinata e raffreddare fino al momento di cucinare.Nel frattempo mettere i germogli di soia in una pentola con acciughe essiccate e alghe di mare sul fondo con 1 tazza di acqua. Coprire con il coperchio e cuocere a fuoco medio alto fino a quando il vapore esce, ridurre il calore al minimo, continuare a cuocere per altri 6 minuti. Non picco. Devi tenere il piatto coperto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Gocce Di Salsa Di Soia

Parmigiano-Reggiano Grattugiato, Per Passare

3 Cucchiai Di Semi Di Sesamo Tostati, Per Guarnire

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Kelp

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura che userete

Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire

Scolare i germogli di soia e riservare il brodo da loro. Avrai bisogno di 1 1/2 tazza di brodo. Se non abbastanza, aggiungere acqua per riempire. Scartare le acciughe e il fuco di mare. Mettere da parte i germogli di soia coperti.Cuocere il riso in un fornello di riso o in una pentola a fondo pesante con il brodo riservato. Cuocere la carne in una padella fino a doratura. Non c'è bisogno di olio.Preparare la medicazione mescolando tutti gli ingredienti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Gocce Di Salsa Di Soia

Parmigiano-Reggiano Grattugiato, Per Passare

1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Kelp

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Fornello Di Riso

Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso

Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire

Mettere il riso caldo cotto in una grande ciotola individuale, top con manzo e germogli di soia, e il condimento di erba cipollina (circa 1 1/2 cucchiai o più a persona).

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Gocce Di Salsa Di Soia

(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)