Ciotola di manzo e broccoli

Name: Ciotola di manzo e broccoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile b zucchero; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carota tritata; 1 cp. parmigiano grattugiato piselli surgelati; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) olio di sesamo scuro; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi affettate; 1 cp. parmigiano grattugiato 4 once di piselli, tagliati e tagliati a metà; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa di soia a basso contenuto di sodio; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa tagliata verticalmente; 99 peperoncino habanero far bollire-in-bag riso a grani lunghi; 340 peperoncino habanero bistecca di controfiletto disossata, tagliata a strisce sottili; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

La ciotola di manzo e broccoli è un senza glutine e senza latticini ricetta con 4 porzioni. Una porzione contiene 298 calorie, 23 g di proteine, e 9g di grasso. Per $1.89 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Una miscela di cimette di broccoli, riso bollito, bistecca di controfiletto e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare l'amido di mais si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di amido di mais al cioccolato come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto principale. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Ciotola di manzo e broccoli, Ciotola di noodle di manzo ' n Broccoli, e Ciotola di broccoli di formaggio.

Istruzione

Cuocere il riso secondo le istruzioni sulla confezione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Unire salsa di soia, amido di mais e hoisin in una ciotola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

4 Once Di Piselli, Tagliati E Tagliati A Metà

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Aggiungere manzo; toss a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Riscaldare una padella grande a fuoco vivo.

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere l'olio in padella; turbinare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Rimuovere la carne di manzo, riservando la marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Aggiungere la carne in padella; cuocere 2 minuti o fino a doratura, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Rimuovere la carne dalla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere i broccoli e i successivi 4 ingredienti (attraverso l'olio di sesamo) in padella; cuocere 4 minuti o fino a quando i broccoli sono croccanti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco