Ciotola di broccoli crudi e vegani

Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, intera 30 e vegana ha 212 calorie, 9g di proteine, e 15g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 2 e costa 80 centesimi per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 4 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Vai al negozio e prendi braggs liquid aminos, tahini, paprika e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili includono Ciotola di broccoli di formaggio, Cheesy " Porri & Broccoli Tartlets (Vegan, senza glutine, senza soia), e Uovo-in-una-ciotola di formaggio.

Istruzione

Mescolare: In una piccola ciotola, mescolare il lievito alimentare, la paprica e la polvere di aglio insieme. Mescolare il tahini.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lievito Alimentare

Fette Di Cetriolo Inglese A Mezzaluna

Once Fluide Di Acqua Fresca

Tahini

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Versare i Braggs, il succo di limone e l'olio di cocco e frullare accuratamente. Se si desidera una salsa più sottile, aggiungere un po ' d'acqua, un cucchiaio alla volta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Cocco

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Mettere i broccoli in una ciotola più grande e versare la salsa in cima. Toss fino uniformemente rivestito (per ottenere i migliori risultati, usare le mani!)

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo