Ciotola da picnic a strati di hummus, tabbouleh e feta

Name: Ciotola da picnic a strati di hummus, tabbouleh e feta
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 2 x 200g vasche hummus; 400 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO ceci, sciacquati e scolati; 200 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO imballare il formaggio feta, rotto in pezzi; 1 manciata olive nere denocciolate; 1 cuore di Romaine croccante; 1 per ciascuno. focacce, da servire; 85 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO grano bulgur; 80 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO menta, foglie tritate finemente; 80 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO prezzemolo a foglia piatta, foglie tritate finemente; 2 grande pomodori maturi, disciolti e tritati; 1 cipolla rossa tritata finemente; 1 scorza e succo di limone; 4 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani olio doliva, più extra per piovigginare

Layered hummus, tabbouleh & feta picnic bowl potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Per $3.45 per porzione, questa ricetta copertine 33% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana lacto ovo ha 476 calorie, 17g di proteine, e 28 g di grasso per porzione. Questa ricetta è piaciuta a 104 buongustai e cuochi. Si tratta di un piuttosto costoso ricetta per gli appassionati di cibo medio orientale. Una miscela di olive, focacce, pomodori e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. E ' portato a voi da BBC Good Food. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 99%, che è eccellente. Ricette simili includono Pani da picnic a strati, Tabbouleh Hummus, e Hummus & Insalata di Tabbouleh.

Istruzione

Per prima cosa, fai il tabbouleh. Versare il bulgur in una casseruola, coprire con acqua, condire con sale, quindi portare a ebollizione e cuocere a fuoco lento per 15 minuti finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bulgur

1 Striscia Di Scorza Di Limone

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Scolare in un setaccio, sciacquare sotto l'acqua corrente fredda, quindi lasciare scolare sopra la padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle

Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso

Mescolare la menta e il prezzemolo con i pomodori, la cipolla e il bulghar scolati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

1 Libbra Di Mafaldi Freschi, Se Possibile

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

Sbatti la scorza di limone, il succo e l'olio insieme al condimento, quindi mescola con il bulgur.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Impareggiabili D'argento

4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Bulgur

1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco

Spoon l'hummus nel fondo di una ciotola da picnic portatile o di grandi Tupperware (o utilizzare una grande ciotola di plastica, come si può coprire ermeticamente con pellicola trasparente in seguito). Spargere con i ceci, quindi cospargere di condimento e irrorare con un filo d'olio. Spoon il tabbouleh in cima. Ora top con la feta e le olive, quindi strappare le foglie di lattuga.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato (6 Once)

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2

Pastella Di Pane Di Mais

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

(da 112 A 118 Gradi F/da 44 A 48 Gradi C)

Coprire bene la ciotola con il coperchio o un po ' di pellicola trasparente. Metti un po ' più di olio d'oliva in un contenitore sigillato da portare con te, quindi raffredda l'insalata per un massimo di 24 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Formaggio Filante Tagliato A Fette Sottili

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Per mangiare, condire l'olio d'oliva sulle foglie, quindi raccogliere l'insalata sui piatti da portata, assicurandosi che tutti ricevano un po ' di ogni strato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Formaggio Filante Tagliato A Fette Sottili

Servire con le focacce per tutti a strappare e condividere.

Attrezzatura

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle

Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso

1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco

(da 112 A 118 Gradi F/da 44 A 48 Gradi C)

Caramelle Peachie-o

Ingrediente

Serving:

x 200g vasche hummus 400confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

ceci, sciacquati e scolati 200confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

imballare il formaggio feta, rotto in pezzi 1manciata

olive nere denocciolate 1

cuore di Romaine croccante 1per ciascuno.

focacce, da servire 85confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

grano bulgur 80confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

menta, foglie tritate finemente 80confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

prezzemolo a foglia piatta, foglie tritate finemente 2grande

pomodori maturi, disciolti e tritati 1

cipolla rossa tritata finemente 1

scorza e succo di limone 42 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

olio d'oliva, più extra per piovigginare

Vino consigliato: Rosa Frizzante, Spumante

Hummus funziona molto bene con spumante rosato e spumante. Se stai servendo una selezione di antipasti, non puoi sbagliare con questi. Entrambi sono molto cibo amichevole e completano una varietà di sapori. Lo Zonin Sparkling rosé con una valutazione di 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.