Cioccolato Chia Banana Dado Muffin

Cioccolato Chia Banana Dado Muffin
Chocolate Chia Banana Nut Muffins potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 197 calorie, 4g di proteine, e 11g di grasso per porzione. Per 30 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 12. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e raccogli gocce di cioccolato semidolce, semi di chia, acqua e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 24%. Questo punteggio non è così impressionante. Provare Muffin di semi di banana Chia, Muffin alla banana Chia senza glutine, e Budino di chia alla banana al cioccolato per ricette simili.

Istruzione

1
Riscaldare il forno a 425ºF (400ºF per padella scura o antiaderente).
Attrezzatura che userete
1 Libbra Di Gamberi Saltati, Sgusciati1 Libbra Di Gamberi Saltati, Sgusciati
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
2
Posizionare la tazza di cottura della carta in ciascuna delle 12 tazze di muffin di dimensioni normali o spruzzare le tazze di muffin con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere
Attrezzatura che userete
1 1/2 Tazze Di Zucchine Grattugiate E Strizzate1 1/2 Tazze Di Zucchine Grattugiate E Strizzate
3
In ciotola media, mescolare tutti gli ingredienti solo fino a quando mescolato. Dividere la pastella tra le tazze di muffin (circa tre quarti pieni).
Attrezzatura che userete
1 1/2 Tazze Di Zucchine Grattugiate E Strizzate1 1/2 Tazze Di Zucchine Grattugiate E Strizzate
Ciotola Per Cono Waffle Di Dimensioni StandardCiotola Per Cono Waffle Di Dimensioni Standard
4
Cuocere da 15 a 20 minuti o fino a quando i muffin sono dorati e le cime tornano indietro quando vengono toccate leggermente. Raffreddare 5 minuti prima di rimuovere con attenzione dalla padella.
Attrezzatura che userete
1 Libbra Di Gamberi Saltati, Sgusciati1 Libbra Di Gamberi Saltati, Sgusciati
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving12
Punteggio di salute2
Tipi di piattoContorno
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