Cile - Petto di pollo strofinato con insalata di cavolo, quinoa e cavoletti di Bruxelles

Name: Cile - Petto di pollo strofinato con insalata di cavolo, quinoa e cavoletti di Bruxelles
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 57 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO 1/2 tazza di mandorle tostate, tritate (circa; 340 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO Cavoletti di Bruxelles, tagliati e animati, finemente grattugiati o triturati con un coltello; 1 Oreo ripieni doppi polvere di chipotle macinata; 113 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO coppa di formaggio Cotija sbriciolato (circa; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani Senape di Digione; 2 piccolo spicchi daglio, grattugiati su una raspa, separati; 2 grappoli grandi cavolo, centro steli rimosso e foglie a fette sottili trasversalmente (circa 1 1/2 libbre totale); 4 gamberetti e venati Sale kosher e pepe nero appena macinato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di limone appena spremuto; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olio extra vergine di oliva; 1 Oreo ripieni doppi origano fresco tritato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile quinoa essiccata; 1 1 cucchiaio di origano essiccato scalogno tritato (da circa 1/2 piccolo); 4 metà del petto di pollo senza pelle e disossato

Cile-Petto di pollo strofinato con insalata di cavolo, quinoan e cavoletti di Bruxelles potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Per $3.5 per porzione, questa ricetta copertine 53% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 43 g di proteine, 47g di grasso, e un totale di 766 calorie. Vai al negozio e prendi sale e pepe kosher, metà del petto di pollo, formaggio cotija e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare la quinoa si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di quinoa come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. 133 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 99%. Questo punteggio è super. Provare Petto di pollo con cavoletti di Bruxelles rasati, Insalata di cavolo nero e cavoletti di Bruxelles, e Cavoletti di Bruxelles tagliuzzati e insalata di cavolo per ricette simili.

Istruzione

Portare 2 tazze di acqua a ebollizione in una piccola casseruola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Aggiungere la quinoa, condire con sale e coprire. Ridurre il calore a un sobbollire sopra medio-basso, e cuocere fino a quando la quinoa ha assorbito l'acqua, circa 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

1 Striscia Di Scorza Di Limone

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Togliere dal fuoco.

Nel frattempo, in una piccola ciotola, mescolare insieme 2 cucchiai di olio d'oliva, la polvere di chipotle, origano e 1 spicchio d'aglio grattugiato. Condire la miscela con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Di Chipotle Chile Macinato

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca

(strappato A Pezzi, Se Desiderato)

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Cospargere i petti di pollo su entrambi i lati con sale e pepe e strofinare uniformemente la miscela di chipotle sulla carne.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone Rosso Tagliato A Dadini Piccoli (circa 1 Peperone Medio)

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca

Peperoncini Chipotle In Salsa Adobo, Tritati Finemente, Più 2 Cucchiai Di Salsa Adobo

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata

Scaldare 1 cucchiaio di olio d'oliva in una grande padella pesante a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere i petti di pollo e cuocere, girando una volta, fino a doratura e cotto attraverso, circa 5 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone Rosso Tagliato A Dadini Piccoli (circa 1 Peperone Medio)

Togliere dal fuoco, coprire e lasciare riposare per 5 minuti prima di affettare.

In una piccola ciotola, sbattere insieme il succo di limone, Digione, scalogno e l'aglio grattugiato rimanente fino a quando combinato. Mentre sbattere, lentamente irrorare il restante 1/2 tazza di olio d'oliva fino a quando denso ed emulsionato. Condire il condimento con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca

Per Inserto Di Ingrassaggio