Chow fritto a secco con broccoli cinesi

Name: Chow fritto a secco con broccoli cinesi
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Cinese, Asiatica
Ingredients: 302 peperoncino habanero Broccoli cinesi (o broccoli regolari, tagliati in piccoli cimette); 907 peperoncino habanero chow fresco divertimento noodles (vedi nota); 2 Crosta: briciole di cracker Graham fagioli neri fermentati interi; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso cipolla, tagliata finemente da palo a palo; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa di ostriche; 6 Crosta: briciole di cracker Graham olio di colza, vegetale o di arachidi; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile scalogno verdi tagliati in segmenti da 1 pollice; 2 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di soia scura

La ricetta fritto a secco Chow divertimento con broccoli cinesi potrebbe soddisfare il vostro desiderio cinese in giro 15 minuti. Una porzione contiene 1068 calorie, 37g di proteine, e 26 g di grasso. Questa ricetta senza latticini e pescatarian serve 4 e costi $3.36 per porzione. Solo a poche persone è piaciuto molto questo corso principale. Questa ricetta di Serious Eats ha 1 fan. Una miscela di olio di arachidi, chow fun noodles, salsa di ostriche e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare la cipolla si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes di mais caramelle come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è solido. Provare Broccoli cinesi saltati in padella, Broccoli cinesi con salsa di ostriche e aglio fritto, e Broccoli cinesi saltati in padella con pancia di maiale croccante (Khana Mu Krop) per ricette simili.

Istruzione

Tagliare le tagliatelle longitudinalmente in segmenti da 3/4 a 1 pollice e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ricetta Pizzoccheri

Scaldare 1 cucchiaio di olio in grande wok a fuoco alto fino al fumo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere i broccoli cinesi e cuocere senza disturbare fino a quando ben rosolato, circa 1 minuto. Toss e continuare a cuocere, mescolando di tanto in tanto finché sono teneri, ma ancora verde brillante, circa 2 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Trasferire i broccoli in una grande ciotola e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Scaldare un altro cucchiaio di olio in wok fino a fumare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere la cipolla e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando ben rosolato e tenero, circa 2 minuti in totale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Trasferire in ciotola con broccoli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Calore rimanente 1/4 tazza di olio in wok a fuoco alto fino a quando il fumo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere le tagliatelle e cuocere, sollevando con cura e separando le tagliatelle fino a quando completamente riscaldato attraverso e leggermente carbonizzato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ricetta Pizzoccheri

Aggiungere broccoli, cipolle, scalogno, fagioli neri, salsa di soia e salsa di ostriche al wok. Piegare con cura gli ingredienti insieme, facendo attenzione a rompere le tagliatelle il meno possibile. Cuocere fino a quando tutti gli ingredienti sono riscaldati e le tagliatelle sono relativamente asciutte (non ci dovrebbero essere avanzi di salsa soupy).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Ostriche