Chop di pollo cantonese Suey

Name: Chop di pollo cantonese Suey
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pezzi di anacardi; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 4 polpette di pollo vegetariane surgelate; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa saltata in padella in stile classico; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso a grani lunghi regolare non cotto; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. borsa verdure fresche saltate in padella (4 tazze); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale condito pepato o 1/4 di cucchiaino di sale; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. metà del petto di pollo disossato e senza pelle; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

Cantonese Chicken Chop Suey potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 915 calorie, 50 g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $3.22 per porzione. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Una miscela di pezzi di anacardi, metà del petto di pollo, verdure saltate in padella e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare le verdure miste si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di zucca Dessert come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. È portato a voi da Betty Crocker. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 68%, che è solido. Provare Chop di pollo cantonese Suey, Chop di pollo Suey, e Carne di maiale, manzo o pollo Chop Suey per ricette simili.

Istruzione

Cuocere il riso come indicato sulla confezione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso

Mentre il riso sta cucinando, tagliare il pollo in pezzi da 1/2 pollici. Spruzzare la padella antiaderente da 12 pollici con spray da cucina; riscaldare a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Pollo Intero

Riso

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il pollo; cospargere con sale condito. Soffriggere da 4 a 6 minuti o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Stagionato

Pollo Intero

Aggiungere verdure e acqua alla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Acqua

Attrezzatura che userete

Padella

Calore a ebollizione; ridurre il calore a medio. Coprire e cuocere 5-7 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure sono croccanti-tenera. Mescolare in salsa di stir-fry e miele; calore attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mescolare La Salsa Di Frittura