Chip di banana Crusted Jerk Braciole di maiale

Chip di banana Crusted Jerk Braciole di maiale
Le costolette di maiale in crosta di banana Chip potrebbero essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta senza latticini serve 4 e costa $1.93 per porzione. Una porzione contiene 895 calorie, 45g di proteine, e 52g di grasso. Vai al negozio e prendi sale e pepe kosher, olio vegetale, panko e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è solido. Provare Braciole di maiale in crosta di patate, Braciole di maiale Jerk, e Braciole di maiale Jerk per ricette simili.

Istruzione

1
Tritare gli scalogni, tenendo separati i bianchi e i verdi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E SminuzzatoTazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato
VerdeVerde
2
Scaldare 1 cucchiaio di olio in una casseruola media a fuoco medio fino a caldo. Mescolare i bianchi scalogno e 1/4 cucchiaino ogni sale e pepe e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando gli scalogni sono dorati, circa 2 minuti. Mescolare i fagioli insieme a qualsiasi liquido nella lattina, portare a fuoco lento e quindi togliere dal fuoco. Regolare il condimento se necessario.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Piselli Sgusciati, Facoltativo1 Tazza Di Piselli Sgusciati, Facoltativo
Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E SminuzzatoTazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato
4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
Fagiolini Verdi, ScolatiFagiolini Verdi, Scolati
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Noci Pecan Glassate Tritate, FacoltativeNoci Pecan Glassate Tritate, Facoltative
3
Pulse le patatine di banana in un frullatore fino a quando finemente macinato. Mescolare le briciole di banana insieme al condimento panko e jerk.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Jerk CondimentoJerk Condimento
1/3 Di Tazza Di Semi Di Zucca Salati O Semi Di Zucca1/3 Di Tazza Di Semi Di Zucca Salati O Semi Di Zucca
Plumcake Ai Mirtilli RossiPlumcake Ai Mirtilli Rossi
Pangrattato Panko O Farina Di MatzoPangrattato Panko O Farina Di Matzo
Attrezzatura che userete
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
4
Cospargere ogni braciola di maiale con un generoso pizzico di sale e pepe, quindi dragarli nel rivestimento della mollica di banana, premendo in modo che le briciole aderiscano.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Piselli Sgusciati, Facoltativo1 Tazza Di Piselli Sgusciati, Facoltativo
BraciolaBraciola
Plumcake Ai Mirtilli RossiPlumcake Ai Mirtilli Rossi
5
Scaldare 3 cucchiai di olio in una grande padella pesante a fuoco medio-alto fino a caldo. Quindi aggiungere le braciole di maiale in lotti e cuocere, girando una volta, fino a doratura e solo rosa al centro, circa 8 minuti totali. Pulire la padella e cuocere le restanti braciole di maiale con i restanti 3 cucchiai di olio nello stesso modo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BraciolaBraciola
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, DivisoFormaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso
6
Lasciare riposare il maiale per 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Vegetale, 1 Cucchiaino Per InvolucroOlio Vegetale, 1 Cucchiaino Per Involucro
7
Servire il maiale con il riso e i fagioli, cosparsi con i verdi di scalogno riservati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E SminuzzatoTazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato
Fagiolini Verdi, ScolatiFagiolini Verdi, Scolati
Olio Vegetale, 1 Cucchiaino Per InvolucroOlio Vegetale, 1 Cucchiaino Per Involucro
Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E PepeSale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Riesling

Braciole di maiale sul menu? Prova l'abbinamento con Chardonnay, Pinot Nero e Riesling. Lo Chardonnay si adatta a semplici costolette o braciole in salsa di burro o panna, il riesling secco integra aggiunte dolci come la senape al miele o le mele, e il pinot nero è una scommessa sicura per i piatti di maiale in generale. Un vino che si potrebbe provare è Trentadue La Storia Chardonnay. Ha 4,3 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 20 dollari.
Trentadue La Storia Chardonnay
Trentadue La Storia Chardonnay
Lo Chardonnay 2014, Sonoma Coast, è tipico per la varietà con aromi di mele, pesche bianche e agrumi. Con il tempo più lungo nel bicchiere aromi sfumati di noce moscata, lieve toast e vaniglia vengono a giocare insieme a suggestioni di ananas e limoni Meyer maturi. Al palato è fresco e sobrio con una chiara mineralità e purezza di frutta. Ricco, elegante e ben equilibrato.
DifficoltaMedio
Pronti35 m.
Serving4
Punteggio di salute30
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