Chili di tacchino veloce e sano

Name: Chili di tacchino veloce e sano
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: 4 gamberetti e venati GOYA Adobo Condimento per tutti gli usi con pepe, a piacere; 1 avocado, tritato; 198 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. chipotle cile, tritato finemente da 1 può GOYA Chipotle peperoni in salsa Adobo; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice Olio Extra Vergine di Oliva GOYA; 4 gamberetti e venati Coriandolo fresco tritato grossolanamente; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice GOYA Aglio tritato, o 6 spicchi daglio, tritato finemente; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone verde, tritato (circa; 1 Oreo ripieni doppi cumino macinato; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. terra turchia; 850 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. lattine ciascuna) GOYA ® Fagioli rossi a basso contenuto di sodio, drenati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile formaggio Monterey jack tagliuzzato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla piccola, tritata finemente (circa; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. lattine ciascuna) Salsa di pomodoro GOYA®

La ricetta Veloce e sano Tacchino Chili potrebbe soddisfare il vostro desiderio americano in circa 30 minuti. Per $4.08 per porzione, questa ricetta coperture 47% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 648 calorie, 51g di proteine, e 21g di grasso. Il Super Bowl sarà ancora più speciale con questa ricetta. Funziona bene come piatto principale. Se hai a portata di mano salsa di pomodoro goya®, avocado, peperone e alcuni altri ingredienti, puoi prepararla. Per utilizzare il chipotle cile in scatola si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di cioccolato crudo sano come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 85%. Questo punteggio è super. Ricette simili includono Veloce & Facile Chipotle Tacchino Chili per un # SundaySupper Chili Cook-Off, Pumpkin Turkey Chili: un vincitore di Chili Cook Off sano, e Chili di tacchino veloce.

Istruzione

Scaldare l'olio in pentola media a fuoco medio. Mescolare in peperoni, cipolle e aglio; cuocere finché sono teneri, 5-7 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Grasso Di Maiale

Aggiungere tacchino, cumino e Adobo. Cuocere, rompendo il tacchino con il cucchiaio, fino a doratura, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Mescolare i fagioli, la salsa di pomodoro, 1 tazza di acqua e chipotle; portare il liquido a bollire. Ridurre il calore. Cuocere a fuoco lento fino a quando il peperoncino si addensa e i sapori si uniscono, circa 10 minuti. Stagione con Adobo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Grossa Cipolla Dolce, Tritata Grossolanamente