Chalupas di fagioli sani

Name: Chalupas di fagioli sani
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 128 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. peperoncini verdi tritati; 907 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli pinto, non sgranati; 8 10 pollici (10 pollici) tortillas di farina; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. carne macinata magra; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli fritti senza grassi; 8 gamberetti e venati Lattuga romana tritata; 8 gamberetti e venati Condimenti: salsa, panna acida a ridotto contenuto di grassi; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile tagliuzzato leggero messicano quattro-formaggio miscela di formaggio; 35 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetto taco condimento mix; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso pomodoro tagliato a dadini

Healthy Bean Chalupas potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette del corso principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 32g di proteine, 15g di grasso, e un totale di 533 calorie. Questa ricetta serve 8 e costa $2.38 per porzione. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Vai al negozio e prendi peperoncini, formaggio messicano a quattro formaggi, tortillas di farina e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare le tortillas di farina si potrebbe seguire questo corso principale con il Cannella Zucchero Patatine come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 57%, che è solido. Provare Chalupas di bistecca e fagioli neri, Chalupas, e Chalupas per ricette simili.

Istruzione

Carne macinata marrone in una grande padella profonda, mescolando per sbriciolarsi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Semi Di Finocchio, 1/3 Di Palma

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Scolare bene la carne e metterla da parte. Pulire padella pulita.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ritorno manzo in padella; mescolare in fagioli, peperoncini, e mix di condimento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per Servire

6 Tomatillos, Pelati E Tritati

Condimenti, Facoltativi

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Cuocere a fuoco medio-basso, mescolando spesso, fino a quando completamente riscaldato.

Premere ogni tortilla in una tortilla shell pan o 1-quart forno-safe ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Polpette Di Pollo Vegetariane Surgelate

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Gamberi Saltati, Sgusciati

Cuocere in forno a 375 per 8 a 10 minuti o fino a quando croccante.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Mettere su piatti da portata foderati di lattuga. Miscela di fagioli cucchiaio in modo uniforme in conchiglie; cospargere con formaggio e pomodoro a dadini.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini Serrano O 1 Jalapeno Grande, Privato Dei Semi E Tritato