Cernia con Tapenade

Name: Cernia con Tapenade
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 filetto filetto di acciughe; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice capperi, sgocciolati; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi olio extravergine di oliva; 2 spicchi daglio dimezzati; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cernia o altri filetti di pesce bianco; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive di kalamata snocciolate; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi scorza di limone fresca grattugiata; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta

Cernia con Tapenade potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta serve 4 e costi $1.66 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 33g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 178 calorie. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi sale, pepe, spicchi d'aglio e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 16 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 80%, questo piatto è sorprendente. Provare Cernia al Forno con Funghi Porcini: Cernia al Forno con Funghi Trifolati, Cernia annerita, e Cernia Picatta per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Cospargere uniformemente il pesce con sale e pepe; mettere su una teglia da carne rivestita con spray da cucina. Broil 7 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Miscela Di Condimento Per Bistecche O Sale E Pepe Nero Macinato Fresco

Elaborare le olive e i successivi 5 ingredienti in un robot da cucina fino a tritare finemente, raschiando i lati della ciotola se necessario.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pastella Di Pane Di Mais

Attrezzatura che userete

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Servire con pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Miscela Di Condimento Per Bistecche O Sale E Pepe Nero Macinato Fresco

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

1filetto

filetto di acciughe 0Barretta di caramello Heath in pezzi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

capperi, sgocciolati 1Barretta di caramello Heath in pezzi

olio extravergine di oliva 2

spicchi d'aglio dimezzati 6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

cernia o altri filetti di pesce bianco 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olive di kalamata snocciolate 0Barretta di caramello Heath in pezzi

scorza di limone fresca grattugiata 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Il pesce può essere abbinato a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Menage a Trois Limelight Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 11 dollari a bottiglia.