Cernia con Mais Arrosto e Peperoni

Name: Cernia con Mais Arrosto e Peperoni
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice Tortillas di farina fresca, per servire; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 busta di spinaci freschi prelavati; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fresco (tagliato da circa 3 orecchie) o chicchi di mais congelati; 1 peperone verde, tagliato in quadrati da 1/2 pollici; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe nero macinato fresco; 907 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di cernia, tagliati per fare 4 pezzi; 1 peperone rosso, tagliato in quadrati da 1/2 pollici; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, per bordare il bicchiere

Cernia con mais arrosto e peperoni potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $2.62 per porzione. Una porzione contiene 353 calorie, 47g di proteine, e 11g di grasso. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi pepe macinato fresco, peperone, filetti di cernia e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 72%. Ricette simili includono Tacos di mais morbido con patate dolci arrostite, peperoni poblano e mais, Cernia con Peperoni Dolci, e Caldo e piccante Cholula Branzino Ceviche con peperoni arrostiti, torte Masa alla griglia, mais arrosto, e agrumi marinata.

Istruzione

Riscaldare il forno a 45

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

In una grande teglia, unire i peperoni rossi e verdi, il mais, 1 cucchiaio di olio e 1/4 cucchiaino di sale, pepe e timo. Arrostire in forno fino a quando il mais e i peperoni iniziano a rosolare, circa 12 minuti, mescolando due volte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Sale, Per Bordare Il Bicchiere

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Cavolo Viola, Tagliato Finemente

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Strofinare l'olio rimanente cucchiaio su entrambi i lati del pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata

Cospargere il pesce con il restante 1/4 cucchiaino ogni sale, pepe e timo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Caramelle Al Polpo Brillante

Sale, Per Bordare Il Bicchiere

Togliere la teglia dal forno e spingere la miscela di mais e pepe ai lati della padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Attrezzatura che userete

Cavolo Viola, Tagliato Finemente

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Mettere il pesce al centro della padella, pelle-lato verso il basso, e cuocere fino a quando appena fatto, circa 15 minuti per 1 pollice di spessore filetti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Servire il pesce con il mais e peperoni.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Caramelle Al Polpo Brillante

Alternative di pesce: Altri pesci moderatamente fermi da arrostire qui includono tilefish, branzino e merluzzo. Se i filetti sono scuoiati, rivestirli con un po ' di olio prima di aggiungerli alla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spigola

Caramelle Al Polpo Brillante

Mezza Misura 41 Precotta E Gamberi

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Test-Cucina Suggerimento: Se si utilizzano chicchi di mais congelati, lasciarli scongelare se è possibile; ci vogliono solo pochi minuti. Misurare il mais prima cosa e sarà scongelato per il momento si è pronti per esso. Tamponare il mais con un tovagliolo di carta dopo lo scongelamento in modo che l'umidità in eccesso non si intrometta durante la cottura e rendere impossibile la doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Raccomandazione vino: Qualsiasi numero di vini bianchi leggeri andrà bene con questo. Prova uno chardonnay dalla Francia, come un Mcon-Villages o uno dei più recenti chardonnay in stile della regione Pays d'Oc.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Chardonnay

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Attrezzatura

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Cavolo Viola, Tagliato Finemente

Gamberi Saltati, Sgusciati

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Ingrediente

Serving:

23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

Tortillas di farina fresca, per servire 1Barretta di caramello Heath in pezzi

1 busta di spinaci freschi prelavati 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

fresco (tagliato da circa 3 orecchie) o chicchi di mais congelati 1

peperone verde, tagliato in quadrati da 1/2 pollici 1Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe nero macinato fresco 9071 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di cernia, tagliati per fare 4 pezzi 1

peperone rosso, tagliato in quadrati da 1/2 pollici 1Barretta di caramello Heath in pezzi

sale, per bordare il bicchiere

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Ha 4,3 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 23 dollari.