Cernia al forno croccante con salsa di cetrioli

Name: Cernia al forno croccante con salsa di cetrioli
Prep time: 37 min
Cook time: 37 min
Total time: 37 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere Salsiccia Jimmy Dean (una piccante, una normale); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cetriolo seminato tritato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi menta secca, schiacciata; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt senza grassi; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di cernia o altri filetti di pesce bianco fermo (circa 1 pollice di spessore); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa tritata finemente; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, per bordare il bicchiere; 28 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pane bianco

La ricetta croccante cernia al forno con salsa di cetriolo potrebbe soddisfare il vostro desiderio messicano in circa 37 minuti. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 36g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 226 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $1.63 per porzione. Vai al negozio e prendi pepe, burro, filetti di cernia e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare lo yogurt bianco senza grassi si potrebbe seguire questo corso principale con il Yogurt molto bacca come dessert. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. Funziona bene come piatto principale. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 52%, che è solido. Provare Cernia al Forno con Funghi Porcini: Cernia al Forno con Funghi Trifolati, Cernia con insalata di cetrioli e salsa di senape di soia, e Cernia con insalata di cetrioli e salsa di senape di soia per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 450 F.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Unire i primi 6 ingredienti in una ciotola; mescolare fino a quando mescolato. Coprire la miscela e raffreddare.

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Mettere i filetti in una teglia da 11 x 7 pollici rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Mettere il pane in un robot da cucina; pulse 10 volte o fino a quando le briciole grossolane misurano 1/2 tazza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa 3/4 Di Libbra)

Attrezzatura che userete

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

Unire le briciole e il burro in una ciotola; mescolare bene. Cucchiaio sopra i filetti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze Di Noci Pecan Tritate, Facoltative

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Cuocere a 450 per 15 minuti o fino a quando le briciole sono dorate; coprire liberamente con un foglio e cuocere altri 12-15 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente quando viene testato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Gamberi Saltati

Servire con salsa di cetrioli refrigerati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rametti Di Aneto Raccolti

Denti D'acciaio

Attrezzatura

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

Gamberi Saltati

Ingrediente

Serving:

0Barretta di caramello Heath in pezzi

salsiccia di maiale senza rivestimento 12 cucchiaini di aglio in polvere

Salsiccia Jimmy Dean (una piccante, una normale)1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cetriolo seminato tritato 0Barretta di caramello Heath in pezzi

menta secca, schiacciata 1581 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

yogurt senza grassi 6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di cernia o altri filetti di pesce bianco fermo (circa 1 pollice di spessore)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla rossa tritata finemente 0Barretta di caramello Heath in pezzi

sale, per bordare il bicchiere 281 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pane bianco

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. La marmaglia Pinot Grigio con un 4.9 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 20 dollari a bottiglia.