Cena stasera: Zucca invernale brasata con aglio
Se 56 centesimi per porzione cade nel vostro budget, Cena stasera: Brasato Zucca invernale con aglio potrebbe essere un ottimo uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 ricetta da provare. Una porzione contiene 142 calorie, 2g di proteine, e 7g di grasso. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. Sarà un successo al tuo Inverno evento. Se avete butternut, brodo, foglie di prezzemolo, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 83%. Questo punteggio è super. Provare Cena stasera: lenticchie brasate con verdure invernali e un uovo fritto, Cena stasera: patate brasate con aglio, e Cena stasera: maiale brasato rosso del presidente Mao per ricette simili.
Istruzione
Scaldare una padella grande e pesante a fuoco medio, quindi aggiungere l'olio e l'aglio e cuocere fino a quando l'aglio si ammorbidisce e inizia a colorare, 2-3 minuti.
Aggiungere i pezzi di zucca e brodo o acqua, condire con sale e pepe a piacere. Quando il liquido arriva a ebollizione, girare il fuoco al minimo, coprire e cuocere fino a quando la zucca si avvicina tenera ma ancora abbastanza ferma, 5 a 15 minuti a seconda delle dimensioni del pezzo.
Scoprire la padella e aumentare il calore a medio-alto. Mescolare di tanto in tanto come il liquido cuoce via e la zucca comincia a marrone, un ulteriore 5 a 10 minuti. Girare il fuoco a bassa e cuocere fino a quando i pezzi sono ben caramellato, anche cominciando a croccante.
Regolare per il condimento e condire con prezzemolo dal fuoco.