Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 16g di proteine, 26 g di grasso, e un totale di 466 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $1.28 per porzione. 10 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e raccogli farina di mais, spicchi d'aglio, peperone e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è enorme. Provare Cena stasera: Tacos di fagioli neri e cavoli, Cena stasera: mais dolce e insalata di fagioli neri, e Cena stasera: fagioli neri e salsa di mais arrosto per ricette simili.
Istruzione
1
Gettare i fagioli in una grande ciotola. Schiacciarli grossolanamente con uno schiacciapatate o semplicemente un grande cucchiaio di legno.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Patate Affettate E Sbucciate, Cotte
Condimenti, Facoltativi
Attrezzatura che userete
Schiacciapatate
1 Tazza Di Noci, Macinate Grossolanamente
Vinaigrette All'agresto
2
Aggiungere lo scalogno, il pepe belle, il coriandolo, l'aglio, il jalapeño e il cumino.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zenzero Intero, Schiacciato
1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice
Briciole Di Carne Vegetariana Congelata
Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice
Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata
3
Mescolare bene. Condire con sale e pepe a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato
4
Aggiungere l'uovo e 2 cucchiai di farina di mais.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Filetti Di Trota Di Lago (circa Ciascuno)
(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede
5
Mescolare bene.
6
Versare l'olio in una grande padella a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
7
Aggiungi il maggior numero di torte che possono essere comodamente inserite in uno strato. Cuocere per circa 6 minuti a lato. Si rompono facilmente, quindi state attenti quando si capovolge.
8
Scolare le torte su un tovagliolo di carta quando fatto. Ripeti con le torte rimanenti.
Attrezzatura che userete
Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti
9
Servire con salsa e panna acida, e forse un po ' di salsa piccante, anche.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti