Cena stasera: Tofu di mandorle con tagliatelle di grano saraceno e piselli

Cena stasera: Tofu di mandorle con tagliatelle di grano saraceno e piselli potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $3.33 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 23 g di proteine, 34g di grasso, e un totale di 640 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi olio di sesamo, piselli a scatto, sciroppo d'acero e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare lo zenzero fresco si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti allo zenzero fresco come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Con uno spoonacular punteggio di 72%, questo piatto è solido. Provare Tagliatelle di Soba con tofu, avocado e piselli di neve, Cena stasera: cavolo cotto a secco con tofu e piselli, e Cena stasera: Tagliatelle piccanti con Tofu (Dou Hua Mian) per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 ° F.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Tagliare il tofu in strisce spesse 1/4 di pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Unire il burro di mandorle, la salsa di soia, lo sciroppo d'acero e l'olio di sesamo e frullare fino a che liscio. Oliare una teglia con metà dell'olio neutro e adagiare le strisce di tofu in un unico strato, quindi spoon 1/2 cucchiaino della miscela di burro di mandorle su ogni pezzo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Burro Di Mandorle

Sciroppo D'acero Puro (preferibilmente Di Grado B), Più 4 Cucchiaini Per Servire

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

Stenderlo per dipingere la parte superiore e cuocere il tofu per 25 minuti, quindi capovolgere i pezzi e rivestirli con la stessa quantità di miscela di burro di mandorle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Burro Di Mandorle

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Cuocere per altri 25 minuti.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Nel frattempo, preparare gli altri ingredienti. Quando il tofu è fatto, rimuovere e tagliare a strisce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Scaldare l'olio neutro rimanente in un wok o una padella grande fino a scintillare e aggiungere gli scalogni. Cuocere per un minuto, quindi aggiungere il tofu. Dopo un minuto, aggiungere l'aglio e 1/2 tazza di acqua e mescolare bene durante la cottura. Spoon nella miscela di burro di mandorle rimanente e mescolare bene per combinare. Copertura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Burro Di Mandorle

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato