Cena stasera: Tacos di manzo Chipotle

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare la cena stasera: Chipotle Tacos di manzo una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 31g di proteine, 19g di grasso, e un totale di 479 calorie. Per $3.36 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto messicano. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai aglio, coriandolo, tortillas di mais e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Cena stasera: Tacos di insalata di pollo Chipotle, Cena stasera: Miele-Chipotle Arepas, e Cena stasera: Tacos di pesce annerito.
Istruzione
Dimezzare i tomatillos e metterli in una padella antiaderente asciutta, tagliata lateralmente, con gli spicchi d'aglio. Char a fuoco medio-alto, girando una volta per cuocere l'altro lato dei tomatillos, 5 a 7 minuti in totale.
Trasferire in un frullatore o robot da cucina e aggiungere 1 a 2 chiles chipotle in scatola, più sale a piacere. Frullare accuratamente e controllare la stagionatura, quindi trasferire in una ciotola.
Aggiungere i chipotles rimanenti in adobo nel robot da cucina o nel frullatore e lavorare fino a che liscio. Dipingi la bistecca con la marinata adobo e lascia riposare per qualche minuto. Avrai più della metà degli avanzi di marinata; riserva per un altro uso.
Nel frattempo, scaldare 2 cucchiai di olio a fuoco medio-alto in una padella pesante (preferibile ghisa) e cuocere le cipolle fino a doratura ma ancora un po ' croccante.
Togliere dalla padella e mettere da parte.
Aumentare il calore ad alto e aggiungere l'olio rimanente. Cuocere la bistecca a cottura desiderata, circa 3 minuti per lato per bistecca gonna, un po ' di più per fianco.
Rimuovere su un tagliere e tagliare sottilmente attraverso il grano naturale della carne.
Avvolgere le tortillas in un canovaccio da cucina con una spruzzata d'acqua e forno a microonde al 50 per cento di potenza per 4 minuti a vapore caldo.
Servire la bistecca con le cipolle, salsa e cipolla cruda tritata con coriandolo.