Cena stasera: Pollo marocchino con Kumquat e prugne secche

Name: Cena stasera: Pollo marocchino con Kumquat e prugne secche
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. zucca, sbucciata, seminata e tagliata in pezzi da 3/4 di pollice; 1 pollo, tagliato in 8 pezzi; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (fegato e collo rimossi); 4 gamberetti e venati coriandolo tritato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi cannella in polvere; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 113 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. kumquat, squartati, seminati; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 2 cipolle tritate; 113 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. prugne snocciolate; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi fili di zafferano; 4 gamberetti e venati Sale e pepe

Questa ricetta rende 4 porzioni con 300 calorie, 6g di proteine, e 9g di grasso ogni. Se $1.51 per porzione cade nel vostro budget, Cena stasera: Pollo marocchino con Kumquat e prugne potrebbe essere un grande senza glutine, senza latticini, e primal ricetta da provare. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 8 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi la zucca, il pollo, le prugne e alcune altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è solido. Provare Cena stasera: Spinaci e ceci marocchini, Cena stasera: Ragù marocchino con uova in camicia, e Pollo marocchino con limone, olive e prugne per ricette simili.

Istruzione

Versare l'olio d'oliva in una pentola capiente posta a fuoco medio-alto. Condire i pezzi di pollo con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa

Gusci Di Cannelloni

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

Grasso Di Maiale

Mettere il maggior numero di pezzi che possono andare bene nella pentola in un unico strato, e poi cuocere fino a doratura su entrambi i lati, circa 10 a 12 minuti. Ripetere con eventuali pezzi di pollo rimanenti. Quindi rimuovere il pollo e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Grasso Di Maiale

Versare tutto tranne un cucchiaio di grasso, ridurre il calore a medio e aggiungere le cipolle. Cuocere per 10 minuti, mescolando di tanto in tanto, o fino a quando non iniziano a rosolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere la zucca e cuocere per 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mirtilli Rossi Secchi O Ciliegie Secche Tritate O Una Miscela Di Entrambi

Cospargere la cannella, il cumino e lo zafferano. Cuocere per 30 secondi o fino a quando fragrante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan In Più

Zafferano

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Versare il brodo di pollo. Portare a ebollizione, rimuovere eventuali pezzi dorati sul fondo della padella con un cucchiaio di legno. Riportare il pollo nella pentola e aggiungere i kumquat, le prugne snocciolate e il miele. Ridurre il calore a fuoco lento, coprire la pentola e cuocere per 30 minuti, girando il pollo ogni 10 minuti o giù di lì.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(fegato E Collo Rimossi)

1/2 Tazza Di Kumquat

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Potare

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Attrezzatura che userete

Once Di Crema Di Formaggio, Temperatura Ambiente (circa

Gamberi Saltati, Sgusciati

Grasso Di Maiale

Rimuovere il coperchio e girare il calore ad alta. Cuocere fino a quando la salsa si addensa e ricopre i pezzi di pollo. Spegnere il fuoco e condire con sale e pepe a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa

Gusci Di Cannelloni

Interiora Di Tacchino E Osso Del Collo