Cena stasera: Pesce Spada con Burro alle erbe al limone

Hai bisogno di un piatto principale senza glutine e fodmap? Cena stasera: Pesce spada con burro di erbe limone potrebbe essere una ricetta spettacolare da provare. Per $5.43 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 46g di proteine, 58 g di grasso, e un totale di 706 calorie. Questa ricetta serve 4. Una miscela di bistecche spada, erba cipollina, prezzemolo, e una manciata di altri ingredienti sono tutto quello che serve per rendere questa ricetta così delizioso. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 58%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Cena Stasera: Carciofi con Burro al limone, Cena stasera: Broccoli Rabe con burro di limone, e Cena stasera: pollo alla griglia con salsa alle erbe per ricette simili.
Istruzione
Aggiungere il paddle allegato ad un mixer stand.
Aggiungere il burro ammorbidito e accendere il mixer. Sbattere il burro fino a quando non è soffice, circa due minuti. Usando una spatola, raschiare i lati della ciotola e aggiungere il succo di limone, la salsa Worcestershire, il prezzemolo, l'erba cipollina, il sale e il pepe nero.
Mescolare fino a quando ben combinato.
Trasferire il burro su un pezzo di carta pergamena o pellicola trasparente.
Arrotolare il burro in un " cilindro stretto, circa 1 ¼ pollici di spessore. Torcere le estremità dell'involucro, quindi trasferire il burro in frigorifero.
Aggiungere un cucchiaio di olio di colza a una padella in acciaio inossidabile da 12 pollici a fondo pesante a fuoco medio alto. Aggiungere con cura le bistecche di pesce spada. Cuocere fino a doratura, circa due minuti. Capovolgere le bistecche e poi rosolare sugli altri lati, circa due minuti. Ridurre il fuoco al minimo e cuocere fino a quando le bistecche sono completamente cotte, da otto a dieci minuti.
Servire le bistecche con circa un cucchiaio o giù di lì del burro di erbe limone. Ho anche servito questo con un lato di cavolo saltato.