Cena Stasera: Pasta con Tonno, Pinoli, Semi di Finocchio, Capperi e Limone

Non si può mai avere troppe ricette secondo piatto, in modo da dare la cena stasera: Pasta con tonno, pinoli, semi di finocchio, capperi, e limone una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 28 g di proteine, 25 g di grasso, e un totale di 683 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $1.29 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 12 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Vai al negozio e prendi i capperi di tablesoon, tunan in olio d'oliva, pinoli e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare i pinoli si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di pere con pinoli come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è impressionante. Provare Cena Stasera: Pasta Estiva con Pinoli e Limone, Cena Stasera: Pasta con Asparagi, Limone e Pinoli, e Cena stasera: Insalata di pollo calda con rucola, capperi e pinoli per ricette simili.
Istruzione
Portare una grande pentola di acqua salata a bollire a fuoco alto. Cuocere la pasta fino a quando appena timido di al dente, secondo le indicazioni scatola di pasta.
Nel frattempo, scaldare i pinoli in una padella grande (12 pollici) a fuoco medio. Cuocere fino a tostato e fragrante ma non bruciato, 1-2 minuti, quindi aggiungere l'olio, i semi di finocchio, i fiocchi di pepe rosso e la scorza di limone. Cuocere per un minuto in più fino a quando le spezie sono fragranti, quindi aggiungere il tonno. Mescolare accuratamente, evitando di rompere troppo, fino a quando riscaldato attraverso.
Scolare la pasta, riservando 1 tazza di acqua di cottura, e aggiungere la pasta nella padella. Saltate bene a cappotto, quindi aggiungere un po ' di acqua di pasta, circa 1/4 tazza, e cuocere a fuoco basso fino a quando la pasta è al dente e la salsa e tagliatelle si aggrappano bene insieme.
Aggiungere acqua di pasta, se necessario, per ottenere la giusta sauciness. Aggiustare di sale e pepe e servire immediatamente.