Cena stasera: Insalata di spinaci con lenticchie e formaggio di capra croccante

Cena stasera: Insalata di spinaci con lenticchie e formaggio di capra croccante
Cena stasera: Insalata di spinaci con lenticchie e formaggio di capra croccante potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Per $4.47 per porzione, questa ricetta coperture 43% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 951 calorie, 36g di proteine, e 66g di grasso. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi panko, farina, olio e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale marino si potrebbe seguire questo corso principale con il Brownies al sale marino al lampone come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è super. Provare Cena stasera: insalata di lenticchie verdi con spinaci e formaggio di capra, Cena stasera: Risotto agli spinaci con Formaggio di capra, e Cena di stasera: Orecchiette con Lenticchie, Cipolle e Spinaci per ricette simili.

Istruzione

1
Aggiungere le lenticchie in una pentola e coprire con un paio di centimetri di acqua e un buon pizzico o due di sale. Portare a ebollizione e cuocere a fuoco lento finché sono teneri ma non pastoso, aggiungendo più acqua se necessario, circa 30 minuti. Condire a piacere mentre cucinano.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LenticchiaLenticchia
Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza NociBarrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
Attrezzatura che userete
1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna
2
Scolare, quindi aggiungere 1/2 l'olio d'oliva nella pentola e cuocere l'aglio fino a fragrante, circa 2 minuti, quindi restituire le lenticchie nella pentola e cuocere per altri 5 minuti fino a quando riscaldato attraverso. Mescolare il prezzemolo e l'olio rimanente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
LenticchiaLenticchia
1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
Attrezzatura che userete
1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna
3
Nel frattempo, imballare leggermente il formaggio di capra in una misura di 1/3 di tazza per dividere il formaggio in giri,quindi premere delicatamente in polpette.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Formaggio Di CapraFormaggio Di Capra
Tagliare A Cubetti Da 1 PolliceTagliare A Cubetti Da 1 Pollice
4
Spalmare la farina su un piccolo piatto, l'uovo su un altro e il panko o il pangrattato su un terzo. Dragare il formaggio di capra nella farina, poi l'uovo, poi il pangrattato per rivestire su tutti i lati, quindi mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A PiacereParmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere
Formaggio Di CapraFormaggio Di Capra
9 Barattoli Sterilizzati Da Mezza Pinta Con Coperchi E Anelli9 Barattoli Sterilizzati Da Mezza Pinta Con Coperchi E Anelli
Caramelle SalvavitaCaramelle Salvavita
Pangrattato Panko O Farina Di MatzoPangrattato Panko O Farina Di Matzo
(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede
5
Mentre le lenticchie si scaldano con l'aglio, scaldare l'olio neutro in una padella grande fino a quando estremamente caldo, vicino al fumo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LenticchiaLenticchia
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
6
Aggiungere un formaggio di capra rotondo; dovrebbe sfrigolare e diventare dorato in un paio di minuti. Ripetere con i restanti giri di formaggio di capra, cuocendo entrambi i lati fino a doratura e croccante, togliendo a scolare su carta assorbente dopo la cottura. Ammassare le lenticchie e gli spinaci sui piatti, condire con il formaggio di capra e finire con olio d'oliva condito e sale marino cosparso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Formaggio Di CapraFormaggio Di Capra
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
Pecorino Romano Appena Grattugiato, Oppure A PiacerePecorino Romano Appena Grattugiato, Oppure A Piacere
LenticchiaLenticchia
1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno
Attrezzatura che userete
Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In QuartiTortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute54
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