Cena stasera: insalata di fagioli verdi e ravanelli sana e deliziosa

Name: Cena stasera: insalata di fagioli verdi e ravanelli sana e deliziosa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 spicchio aglio tritato; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagiolini verdi già tagliati, disponibili nel reparto ortofrutta, tagliati a metà in diagonale; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. ravanelli, gambo rimosso e squartato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi Cipolla spagnola, tagliata a dadini da 1 pollice; 2 gamberetti e venati Sale e pepe

Cena stasera: sana e deliziosa insalata di fagiolini e ravanelli è un senza glutine, senza latticini, e primal contorno. Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 28 g di grasso, e un totale di 364 calorie. Per $1.79 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 2. 75 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi aglio, fagioli, miele e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è grande. Provare Cena di stasera: Fave, asparagi e insalata di fagiolini, Cena stasera: insalata di fagioli verdi con crema, e Cena stasera: Tofu, fagiolini e insalata Shiitake per ricette simili.

Istruzione

Portare a ebollizione una pentola di acqua salata. Quando bolle gettare i fagiolini per 3 o 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini Verdi Già Tagliati, Disponibili Nel Reparto Ortofrutta, Tagliati A Metà In Diagonale

Pera (come Anjou O Bartlett), Tritata Finemente

Attrezzatura che userete

Mazzetto Di Erbe Aromatiche Fresche Come Coriandolo, Maggiorana O Origano E Timo

Rimuovere e mettere in acqua ghiacciata per raffreddare rapidamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pera (come Anjou O Bartlett), Tritata Finemente

Scolare accuratamente.

Versare l'olio in una padella e girare il fuoco a medio. Quando è caldo, scaricare i ravanelli,i fagiolini, l'aglio e i fiocchi di peperoncino. Cuocere per 5 minuti o fino a quando le verdure si sono ammorbidite.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice