Cena stasera: frittata con fagioli bianchi e cipolle verdi

Cena stasera: frittata con fagioli bianchi e cipolle verdi
Cena stasera: frittata con fagioli bianchi e cipolle verdi è un senza glutine, senza latticini e vegetariani piatto principale. Questa ricetta serve 2 e costa 95 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 19g di proteine, 23 g di grasso, e un totale di 367 calorie. 17 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Una miscela di fagioli, olio d'oliva, prezzemolo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare le uova si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di pomodoro al cioccolato di Rose Levy Beranbaum con Ganache misteriosa come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 63%. Questo punteggio è solido. Provare Cena stasera: Fagioli bianchi Creamiest con porri, Cena stasera: Fagiolini con Menta e Cipolla rossa, e Cena stasera: Cavolfiore con fagiolini e zenzero per ricette simili.

Istruzione

1
Versare 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
2
Aggiungere i fagioli e distribuirli in uno strato. Cuocere per circa 3 minuti senza mescolare, fino a quando non sono croccanti e leggermente dorati su un lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
9 Barattoli Sterilizzati Da Mezza Pinta Con Coperchi E Anelli9 Barattoli Sterilizzati Da Mezza Pinta Con Coperchi E Anelli
Condimenti, FacoltativiCondimenti, Facoltativi
3
Aggiungere gli scalogni, mescolare e cuocere per 1 minuto. Spegnere il fuoco e trasferire in una ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zenzero Intero, SchiacciatoZenzero Intero, Schiacciato
Attrezzatura che userete
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
4
Pulire la padella e riporla su un bruciatore a fuoco medio.
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
5
Versare 1/2 cucchiaio di olio d'oliva. Rompere tutte le uova in una ciotola e sbattere leggermente insieme.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede
Attrezzatura che userete
1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
6
Versare metà delle uova nella padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
7
Eseguire una spatola lungo il bordo delle uova per impedire loro di attaccare. Una volta che i bordi sono impostati, ma il centro è ancora che cola, aggiungere metà della miscela di fagioli e scalogno. Cuocere fino a quando le uova nel mezzo sono fatte a proprio piacimento. (Mi piace il mio un po ' che cola. Far scorrere la tortilla su un piatto, guarnire con prezzemolo e condire con sale. Ripeti con questo passaggio con il resto delle uova.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zenzero Intero, SchiacciatoZenzero Intero, Schiacciato
Polpette Di Pollo Vegetariane SurgelatePolpette Di Pollo Vegetariane Surgelate
1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale
(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
Attrezzatura che userete
4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving2
Punteggio di salute14
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