Ceci speziati

I ceci speziati potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 1g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 76 calorie. Per 14 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 1% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, sale kosher, cumino macinato e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 40 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 8%. Questo punteggio è migliorabile. Provare Ceci speziati, Ceci al forno speziati, e Ceci speziati indiani per ricette simili.

Istruzione

Scolare e sciacquare i ceci, quindi adagiarli su carta assorbente per circa 10 minuti per rimuovere l'umidità. Cerca di asciugarli completamente. Un trucco è quello di metterli sulla teglia e lasciarli riposare in forno per circa 5 minuti mentre si preriscaldano.Preriscaldare il forno a 400 gradi. Rivestire una teglia grande, bordata, con un foglio e ungere con un rivestimento molto sottile di olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Gamberi Saltati

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato

Stendere i ceci sulla teglia e arrostire, non stagionato per 15 minuti.Nel frattempo, mescolare il burro, l'olio e la salsa di soia insieme in una piccola tazza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Mescolare le spezie insieme in un altro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Rimuovere i ceci al forno e condire con il composto di burro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato

Cospargere le spezie sopra e mescolare bene. Tornare al forno per altri 15 minuti. Controlla di nuovo i piselli — non dovrebbero essere bruciati, ma a questo punto probabilmente non saranno completamente croccanti.Spegni il forno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scaglie Di Cannella Vietnamite

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Attrezzatura che userete

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato

Togliere i ceci, girarli nella padella e tornare al forno ormai "spento".

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Attrezzatura che userete

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato

Gamberi Saltati, Sgusciati

Lasciarli riposare nel forno caldo con la porta socchiusa per circa 30 minuti, quindi togliere dal forno e lasciare raffreddare.Se i tuoi piselli non sono croccanti usando questo metodo, riprova e lasciali sedere con la porta del forno chiusa. Si potrebbe prendere un po ' di sperimentazione per ottenere i vostri forni e il tempo per le impostazioni giuste, ma questo è un buon inizio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Attrezzatura che userete

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato