Cavolo rosso e piselli con semi di cumino e senape

Cavolo rosso e piselli con semi di cumino e senape
Cavolo rosso e piselli con cumino e semi di senape potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 91 calorie, 5g di proteine, e 1 g di grasso. Per 64 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 17 minuti. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi cavolo, semi di cumino, cucchiaio di succo di limone e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal, e fodmap amichevole dieta. È portato a voi da blog.fatfreevegan.com. Con un cucchiaio punteggio di 92%, questo piatto è spettacolare. Provare Zuppa di pastinaca e porro con cumino e semi di senape, Chutney di mirtillo-arancia con cumino, finocchio e semi di senape, e Cavolo con semi di senape per ricette simili.

Istruzione

1
Riscaldare una padella profonda o wok. Una volta che è caldo, spruzzare leggermente con olio di canola e cospargere i semi di cumino e senape sulla sua superficie. Tostateli per circa 1 minuto e aggiungete l'assafetida.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Per Condire La CarnePer Condire La Carne
8 Fette Spesse (1/4 Di Pollice) Di Formaggio Svizzero8 Fette Spesse (1/4 Di Pollice) Di Formaggio Svizzero
AssafetidaAssafetida
Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 TritataCipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata
Da Spalmare Eventualmente Sul Pane TostatoDa Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
2
Aggiungere i piselli e mescolare bene, raschiando le spezie dal basso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Scaglie Di Cannella VietnamiteScaglie Di Cannella Vietnamite
3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati
3
Aggiungere il cavolo e cospargerlo con il pepe rosso e il sale e mescolare bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini PiccoliPapaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli
Ricetta PizzoccheriRicetta Pizzoccheri
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
4
Aggiungere 1 cucchiaio di acqua e coprire rapidamente. Ridurre il calore al minimo e cuocere per 8-10 minuti, mescolando ogni paio di minuti. È fatto quando il cavolo è alla tenerezza che ti piace. Spremere un po ' di succo di limone sopra la parte superiore, mescolare e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, SgusciatiGamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati
Ricetta PizzoccheriRicetta Pizzoccheri
Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza NociBarrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci
DifficoltaNormale
Pronti17 m.
Serving4
Punteggio di salute70
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