Cavolo rosso e piselli con semi di cumino e senape

Name: Cavolo rosso e piselli con semi di cumino e senape
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1/8-1/4 cucchiaino assafetida (opzionale - o utilizzare 1 cucchiaino. aglio tritato); 1 Oreo ripieni doppi cumino; 1 1 cucchiaio di origano essiccato veloce di succo di limone; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi senapa; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile piselli congelati; 1 Cipolla gialla media, tritata 1/2 grande testa di cavolo rosso (circa tagliuzzato); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe rosso (o a piacere); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 striscia di scorza di limone

Cavolo rosso e piselli con cumino e semi di senape potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 91 calorie, 5g di proteine, e 1 g di grasso. Per 64 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 17 minuti. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi cavolo, semi di cumino, cucchiaio di succo di limone e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal, e fodmap amichevole dieta. È portato a voi da blog.fatfreevegan.com. Con un cucchiaio punteggio di 92%, questo piatto è spettacolare. Provare Zuppa di pastinaca e porro con cumino e semi di senape, Chutney di mirtillo-arancia con cumino, finocchio e semi di senape, e Cavolo con semi di senape per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare una padella profonda o wok. Una volta che è caldo, spruzzare leggermente con olio di canola e cospargere i semi di cumino e senape sulla sua superficie. Tostateli per circa 1 minuto e aggiungete l'assafetida.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Condire La Carne

1 Cipolla Spagnola Media, Tagliata A Dadini Piccoli

Assafetida

Cipolla Dolce Maui O Vidalia, Tritata Grossolanamente

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere i piselli e mescolare bene, raschiando le spezie dal basso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scaglie Di Cannella Vietnamite

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Aggiungere il cavolo e cospargerlo con il pepe rosso e il sale e mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

(riserva 1 Cucchiaio)

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Aggiungere 1 cucchiaio di acqua e coprire rapidamente. Ridurre il calore al minimo e cuocere per 8-10 minuti, mescolando ogni paio di minuti. È fatto quando il cavolo è alla tenerezza che ti piace. Spremere un po ' di succo di limone sopra la parte superiore, mescolare e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Inserto Di Ingrassaggio