Cavolo nero e zuppa di fagioli bianchi

Name: Cavolo nero e zuppa di fagioli bianchi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Meridionale
Ingredients: 850 peperoncino habanero fagioli bianchi, scolati (ho usato fagioli grandi del Nord); 2 carote, a fette di circa 1/4 di pollice di spessore; 2 (mequite, noce americano o ontano) sedano tritato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) polvere di peperoncino chipotle; 454 peperoncino habanero collards, costole dure rimosso e tritato (può sostituire cavoli, bietole, o altri verdi); 1 cucchiaio. aceto di vino rosso cipolla tritata; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) per 6 panini per hamburger, divisi, facoltativo; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) Cipolla spagnola, tagliata a dadini da 1 pollice; 6 un po' di zucchine tritate sale e pepe rosso appena macinato, a piacere; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 testa di cavolo verza tagliata finemente; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile acqua o brodo vegetale; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo vegetale senza grassi

I verdi di collard e la zuppa di fagioli bianchi potrebbero essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette del corso principale. Questa ricetta rende 6 porzioni con 216 calorie, 13g di proteine, e 1 g di grasso ogni. Per $1.41 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Questa ricetta è tipica della cucina meridionale. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. È perfetto per Autunno. È portato a voi da blog.fatfreevegan.com.Se hai fagioli, fiocchi di pepe, sale e pepe e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è super. Provare Zuppa di fagioli bianchi con verdure di cavolo, Zuppa di fagioli bianchi con verdure Andouille e Collard, e Zuppa di fagioli bianchi con Andouille e Cavolo nero per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare un po ' d'acqua (circa 2 cucchiai.) in una pentola a pressione e aggiungere la cipolla. Cuocere fino a quando la cipolla è tenera, circa cinque minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

10 Spicchi D'aglio, Interi

Mettere i prossimi 5 ingredienti in pentola a pressione e sigillare. Portare ad alta pressione e cuocere per 5 minuti.

Attrezzatura che userete

10 Spicchi D'aglio, Interi

Togliere dal fuoco e rilasciare la pressione manualmente. (Se la cottura senza una pentola a pressione, cuocere coperto in una grande pentola fino a quando collards sono teneri, circa 30 minuti.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavoli Ricci

Attrezzatura che userete

10 Spicchi D'aglio, Interi

Aggiungere i fagioli, 2 tazze di acqua o brodo e i condimenti rimanenti. Cuocere a fuoco lento per almeno 20 minuti per consentire ai sapori di combinarsi. Durante la cottura, aggiungere ulteriore acqua o brodo se la zuppa sembra troppo secca.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Una Consistenza Liscia E Spalmabile

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Formaggio Cheddar Grattugiato, Cipolle Verdi Affettate E Panna Acida, Facoltativo

Servire condita con parmigiano vegan.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

Attrezzatura

10 Spicchi D'aglio, Interi

Ingrediente

Serving:

850peperoncino habanero

fagioli bianchi, scolati (ho usato fagioli grandi del Nord)2

carote, a fette di circa 1/4 di pollice di spessore 2(mequite, noce americano o ontano)

sedano tritato 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

polvere di peperoncino chipotle 454peperoncino habanero

collards, costole dure rimosso e tritato (può sostituire cavoli, bietole, o altri verdi)1cucchiaio. aceto di vino rosso

cipolla tritata 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

per 6 panini per hamburger, divisi, facoltativo 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

Cipolla spagnola, tagliata a dadini da 1 pollice 6un po' di zucchine tritate

sale e pepe rosso appena macinato, a piacere 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

1/2 testa di cavolo verza tagliata finemente 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

acqua o brodo vegetale 9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

brodo vegetale senza grassi

Vino consigliato: Riesling, Spumante, Zinfandel

Riesling, spumante, e Zinfandel sono grandi scelte per il sud. In generale, ci sono alcune regole che ti aiuteranno ad abbinare il vino al cibo del sud. Il riesling alimentare o il vino bianco frizzante funzioneranno con molti cibi fritti, mentre lo zinfandel è ottimo con piatti alla brace. Le vincite Von Winning Riesling con un 4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 20 dollari a bottiglia.