Cavolo dell'isola e zuppa di patate dolci

Name: Cavolo dell'isola e zuppa di patate dolci
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cipolla gialla media, tritata brodo di pollo a basso contenuto di sodio in scatola o brodo fatto in casa; 2 Crosta: briciole di cracker Graham magro-; 2 spicchio aglio tritato; 1 pepe jalapeño, semi e costole rimosso, affettato sottile; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 3/4 pound kale, duro steli rimosso, foglie lavate bene e triturati (circa; 1 cipolla tritata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso a grani lunghi; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 680 peperoncino habanero patate dolci (circa 3), sbucciate e tagliate a cubetti da 3/4 di pollice; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte di cocco non zuccherato in scatola

Isola cavolo e zuppa di patate dolci potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Una porzione contiene 663 calorie, 19g di proteine, e 25 g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $3.4 per porzione, questa ricetta coperture 43% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È perfetto per Autunno. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Se hai brodo di pollo, pepe jalapeño, aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per utilizzare il latte di cocco non zuccherato si potrebbe seguire questo corso principale con il Cheesecake alla fragola vegano senza glutine come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili sono Zuppa di patate dolci e cavoli, Zuppa di cavolo di patate dolci, e Zuppa di cavolo e patate dolci.

Istruzione

In una grande casseruola, scaldare l'olio a fuoco moderatamente basso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Aggiungere la cipolla e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando traslucido, circa 5 minuti. Mescolare l'aglio e jalapeo e cuocere, mescolando, fino a fragrante, circa 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio Goya®

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Mescolare il cavolo, le patate dolci, il brodo e il sale e portare a ebollizione. Ridurre il fuoco e cuocere a fuoco lento, parzialmente coperto, fino a quando le patate sono tenere, circa 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate

(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)

Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Cavolo

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Aggiungere il latte di cocco e solo calore attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini

Nel frattempo, portare a ebollizione una pentola media di acqua salata. Mescolare il riso e far bollire fino a quando appena fatto, 10 a 12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Piselli Goya®

Attrezzatura che userete

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Drenare. Metti un cumulo di riso al centro di ogni ciotola. Mestolo la zuppa intorno al riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Goya®

Formaggio Cheddar Grattugiato, Cipolle Verdi Affettate E Panna Acida, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Mestolo

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Raccomandazione vino: Gli alimenti con un po ' di dolcezza invitano alcuni nel vino pure. Buone scelte includerebbero un blanc chenin off-dry dalla California o un riesling allo stesso modo off-dry dallo Stato di Washington.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riesling Secco

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Note: Le foglie di cavolo Crinkly sono meravigliosamente robuste e saporite, rendendole particolarmente adatte alle zuppe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavolo

Rimuovere e scartare gli steli spessi e quindi lavare le foglie molto bene prima di aggiungerle a un piatto. I colpi di scena delle foglie di cavolo sono luoghi ideali per la sporcizia da nascondere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavolo