Cavolini di Bruxelles saporiti

Cavolini di Bruxelles saporiti
Se hai circa 30 minuti da trascorrere in cucina, i cavoletti di Bruxelles saporiti potrebbero essere un'eccellente ricetta senza glutine e latto-ovo-vegetariana da provare. Per 94 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 16% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione contiene 93 calorie , 7 g di proteine e 1 g di grassi . Questa ricetta serve 4 persone. Non molte persone hanno preparato questa ricetta e 1 direi che ha fatto centro. Ti è offerta da Taste of Home. Se hai cavoletti di Bruxelles, yogurt, yogurt e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi prepararla. Funziona bene come contorno molto conveniente. Nel complesso, questa ricetta ottiene uno spettacolare punteggio cucchiaio dell'87% . Prova Cavoletti di Bruxelles con pancetta e funghi finferli ,Cavoletti di Bruxelles al burro al miele con scaglie di peperoncino eCavoletti di Bruxelles lardons con ciliegie e noci per ricette simili.

Istruzione

1
Tagliare una “X” al centro di ogni cavoletto di Bruxelles.
2
Mettere in un cestello per la cottura a vapore; mettere in una pentola grande con 1 pollice di acqua. Portare a ebollizione; coprire e cuocere a vapore per 8-11 minuti o finché non sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
2 Pastinache Medie, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice2 Pastinache Medie, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice
3
Nel frattempo, in una piccola casseruola, unisci yogurt, maionese, senape e semi di sedano. Cuoci e mescola finché non si riscaldano completamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Semi Di SedanoSemi Di Sedano
4 Cucchiaini Di Gelatina Di Mirtillo Rosso In Polvere4 Cucchiaini Di Gelatina Di Mirtillo Rosso In Polvere
8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo
1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola
Attrezzatura che userete
1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice
4
Servire con i cavoletti di Bruxelles.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)
DifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute56
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