Cavolfiore garlicky

Name: Cavolfiore garlicky
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cavolfiore, tagliato e tagliato in cimette (circa 6 tazze); 1 2 cucchiaini di aglio in polvere prezzemolo fresco tritato; 4 spicchi daglio, tritati; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 57 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pane integrale (come il pane di grano Pepperidge Farm Light Style)

Il cavolfiore garlicky potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 52 calorie, 2g di proteine, e 3g di grasso ogni. Per 23 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Vai al negozio e prendi pane, prezzemolo, spicchi d'aglio e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 14 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 47%. Questo punteggio è buono. Ricette simili sono Garlicky purè di cavolfiore e broccoli, Garlicky & formaggio Carote e cavolfiore Tots, e Patate agliate, fagiolini e cavolfiore.

Istruzione

Disporre il cavolfiore in un piroscafo vegetale. Vapore, coperto, da 8 a 10 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Intere Mature

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Scolare bene.

Nel frattempo, mettere il pane in un robot da cucina o frullatore; processo fino a formare pangrattato fine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Gambo Di Sedano Giovane E Tenero Tagliato A Fettine Sottili

1-1/2 Tazze Di Birra

Attrezzatura che userete

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere l'aglio; soffriggere 1 a 1 1/2 minuti o fino a quando leggermente rosolato. Mescolare il pangrattato; cuocere, mescolando spesso, fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile