Cavolfiore-Curry di anacardi

Name: Cavolfiore-Curry di anacardi
Prep time: 33 min
Cook time: 33 min
Total time: 33 min
Yield: 1
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fagioli in scatola, sciacquati e scolati; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani anacardi tritati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cavolfiore tritato; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1/2 cucchiaio di sale Lawry's o altro sale per condimenti; 1 Oreo ripieni doppi Cipolla bianca, tagliata a dadini; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodori schiacciati in scatola senza aggiunta di sale; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile piselli congelati, scongelati; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 bastoncino di cannella (1-1/2 pollici); 1 scalogno tritato

Cavolfiore-Anacardio Curry potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 479 calorie, 18g di proteine, e 11g di grasso. Questa ricetta senza glutine e vegan serve 1 e costa $1.81 per porzione. Se hai fagioli, uvetta, cavolfiore e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il riso integrale cotto si potrebbe seguire questo corso principale con il Colazione budino di riso come dessert. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Si tratta di un modici ricetta per gli appassionati di cibo indiano. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 33 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è impressionante. Ricette simili sono Cavolfiore e curry di anacardi, Cavolfiore e anacardi Curry-4 Punti, e Curry Anacardi Zuppa di cavolfiore.

Istruzione

In una casseruola a fuoco medio, cuocere cavolfiore, curry, pomodori, fagioli, piselli e uvetta per 10-12 minuti, mescolando di tanto in tanto. Miscela di cavolfiore cucchiaio su riso integrale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Intere Mature

Sale Aromatico Di Lawry

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)

Fagiolini Verdi, Scolati

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Cospargere con anacardi e scalogno e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

Anacardi

Attrezzatura

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Ingrediente

Serving:

1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

fagioli in scatola, sciacquati e scolati 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

anacardi tritati 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cavolfiore tritato 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1/2 cucchiaio di sale Lawry's o altro sale per condimenti 1Oreo ripieni doppi

Cipolla bianca, tagliata a dadini 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodori schiacciati in scatola senza aggiunta di sale 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

piselli congelati, scongelati 11 cucchiaio di origano essiccato

1 bastoncino di cannella (1-1/2 pollici)1

scalogno tritato

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono le mie scelte top per Asian. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il Lubanzi Chenin Blanc con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 16 dollari a bottiglia.