Cavoletti di Bruxelles fritti in padella

Name: Cavoletti di Bruxelles fritti in padella
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 peperoncino habanero pacchetto tagliato cavoletti di Bruxelles; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) aglio schiacciato; 4 un po' di zucchine tritate aglio in polvere a piacere; 4 un po' di zucchine tritate sale e pepe nero macinato a piacere; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 0 cipolla bianca, tritata

Pan Fried Cavoletti di Bruxelles è un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 contorno. Per 94 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 95 calorie, 5g di proteine, e 4g di grasso. Se hai cavoletti di Bruxelles, sale e pepe macinato, olio d'oliva e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta da Tuttiricette ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 89%, che è tremendo. Ricette simili includono Pan arrosto cavoletti di Bruxelles con pancetta, Cavoletti di Bruxelles all'aglio arrostito stagionato italiano, e Cavoletti di Bruxelles saltati in padella.

Istruzione

Scaldare l'olio d'oliva in una padella di ghisa a fuoco medio fino a quando l'olio non brilla e cuocere l'aglio, mescolando spesso, fino a doratura e fragrante, circa 3 minuti. Mescolare la cipolla e cuocere fino al morbido, mescolando spesso, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Aglio Goya®

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere i cavoletti di Bruxelles nella padella e cuocere senza mescolare fino a quando le parti inferiori dei germogli diventano dorate, da 5 a 7 minuti. Mescolare per girare i germogli e cuocere gli altri lati fino a doratura, altri 5 o 7 minuti. Condire con sale, pepe nero e aglio in polvere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)