Cavoletti di Bruxelles e mele

Cavoletti di Bruxelles e mele
La ricetta Cavoletti di Bruxelles e mele possono essere fatti in circa 25 minuti. Questa ricetta serve 5. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana senza glutine e lacto ovo ha 178 calorie, 4g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Per $1.09 per porzione, questa ricetta copertine 15% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Una miscela di cipolla, olio vegetale, condimento e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Funziona bene come contorno economico. È portato a voi da Taste of Home. Con un cucchiaio punteggio di 45%, questo piatto è abbastanza buono. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Cavoletti di Bruxelles con mele, Insalata di cavoletti di Bruxelles con mele, e Cavoletti di Bruxelles con mele e pancetta.

Istruzione

1
Posto 1 in. di acqua in una grande casseruola; aggiungere cavoletti di Bruxelles. Portare a ebollizione. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento per 5-6 minuti o fino a quando croccante-tenera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)
Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)
Attrezzatura che userete
20 Fragole Fresche, Sgusciate20 Fragole Fresche, Sgusciate
2
Drenare. Mescolare gli altri ingredienti.
3
Disporre in un unico strato in un 15-in unto. x 10-in. x 1-in. teglia.
Attrezzatura che userete
Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®
4
Cuocere, scoperto, a 425° per 15-20 minuti o fino a quando i germogli e le mele sono teneri, mescolando di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
GermogliareGermogliare
Quadrati Ciascuno) Rivestimento Di Zucchero Bianco, Tritato GrossolanamenteQuadrati Ciascuno) Rivestimento Di Zucchero Bianco, Tritato Grossolanamente
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving5
Punteggio di salute11
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