Casseruola di tonno baby-Boomer

Baby-Boomer tonno casseruola potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta pescatarian ha 321 calorie, 20 g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Per $1.1 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai piselli, maccheroni al gomito, pepe macinato e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare i piselli si potrebbe seguire questo corso principale con il Facile Peasy Fragola Dessert come dessert. È portato a voi da Food.com. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 81%, che è super. Provare Insalata di spinaci con tonno, Baby Verdi con Tunan e verdure miste, e Sashimi di tonno con Daikon sottaceto e Coriandolo Baby per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

3051 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

cipolla gialla tritata (facoltativa)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

maccheroni al gomito 4gamberetti e venati

pepe nero macinato fresco, a piacere 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

banane, tagliate a fette spesse 1/4 di pollice 1piccolo

cipolla, sbucciata e tritata finemente 4gamberetti e venati

paprika, per guarnire 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

piselli surgelati 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

patatine fritte schiacciate 1981 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

tonno in acqua, sgocciolato

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Miranda Lambert County Road Merlot Vino con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 28 dollari a bottiglia.