Casseruola di manzo e polenta italiana

Name: Casseruola di manzo e polenta italiana
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterranea, Italiana, Europea
Ingredients: 482 peperoncino habanero polenta al basilico e aglio (come il Marjon); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 454 peperoncino habanero controfiletto macinato; 113 peperoncino habanero coppa tagliuzzato ridotto di grassi 4-formaggio miscela italiana formaggio (come Sargento); 680 peperoncino habanero salsa di pasta al pomodoro e aglio arrostita al fuoco (come il Classico); 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente 6 cucchiai di formaggio Cheddar grattugiato

La ricetta italiana di manzo e polenta casseruola è pronta in circa 42 minuti ed è sicuramente un incredibile senza glutine, primal, e fodmap amichevole opzione per gli amanti del cibo mediterraneo. Una porzione di questo piatto contiene circa 24g di proteine, 17g di grasso, e un totale di 280 calorie. Questa ricetta serve 6. Per $5.31 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Funziona bene come un corso principale costoso per Autunno. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di zucchine, pepe, formaggio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Casseruola di polenta italiana, Casseruola di tacchino di polenta italiana, e Manzo all'italiana con Polenta per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 37

Attrezzatura che userete

Insalata Di Rucola, Per Servire

Tagliare le zucchine a metà longitudinalmente; tagliare diagonalmente trasversalmente in fette da 1/4 di pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Tagliare la polenta trasversalmente in 8 fette; rivestire entrambi i lati di ogni fetta con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere le fette di polenta; cuocere 3 minuti su ogni lato o fino a doratura leggera. Disporre le fette di polenta in una teglia da 11 x 7 pollici rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

Riscaldare la padella a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere la carne alla padella. Cuocere 4-5 minuti, mescolando per sbriciolarsi; togliere dalla padella e scolare, se necessario.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere le zucchine in padella; soffriggere 3 a 4 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere carne di manzo, salsa di pasta e pepe; cuocere 1 o 2 minuti o fino a quando completamente riscaldato, mescolando di tanto in tanto. Miscela di manzo cucchiaio sopra polenta; cospargere con formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Pasta

1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata

Tagliare A Cubetti Da 1 Pollice

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Cuocere in forno a 375 per 18 a 20 minuti o fino a quando frizzante e formaggio si scioglie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tagliare A Cubetti Da 1 Pollice

Attrezzatura che userete

Insalata Di Rucola, Per Servire

Scelta ingrediente

Come scorciatoia per fare la polenta da zero in una casseruola, usa la polenta precotta. Cerca tubi aromatizzati o semplici da 17 once nella sezione prodotti del tuo supermercato. Questa polenta precotta funziona bene nelle ricette che richiedono che venga tagliata a fette o cubetti e saltata, cotta o grigliata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice