Casseruola di broccoli e orzo

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Broccoli e Orzo casseruola una prova. Questa ricetta serve 6. Una porzione contiene 312 calorie, 12g di proteine, e 14g di grasso. Per 71 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 8 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Vai al negozio e prendi cipolla, cimette di broccoli, briciole di pane panko e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la farina si potrebbe seguire questo corso principale con il Crostata di mele con salsa al caramello come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 59%. Questo punteggio è solido. Provare Broccoli piccanti e Orzo, Orzo con Prezzemolo e Broccoli, e Orzo greco e Broccoli per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 375 gradi F. Imburrare una casseruola da 2 litri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Frutto Di Fragola A Piedi

Attrezzatura che userete

(consigliato: Velveeta)

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Portare a ebollizione una grande pentola di acqua abbondantemente salata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Aggiungere l'orzo, mescolare e cuocere per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Olio Extravergine Di Oliva, Più Altro Per Ricoprire

Aggiungere le cimette di broccoli e cuocere fino a verde brillante, circa 1 minuto. Filtrare e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

B Zucchero

Scaldare una grande pentola o forno olandese a fuoco medio.

Attrezzatura che userete

1 Panetto Di Burro, Più 3 Cucchiai Fusi Per Spennellare

Aggiungere il burro e la farina, sbattere insieme e cuocere per circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Frutto Di Fragola A Piedi

Caramelle Salvavita

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Aggiungere le cipolle e l'aglio e cuocere, mescolando, fino a quando le cipolle si sono ammorbidite, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Sbattere nel latte, portare la salsa ad ebollizione bassa, ridurre a fuoco lento e cuocere delicatamente per circa 5 minuti. Spegnere il fuoco e aggiungere 1 tazza di Havarti, panna acida, 2 cucchiai di parmigiano, 1 cucchiaino di sale e pepe a piacere. Piegare delicatamente i broccoli e l'orzo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

Havarti

4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini

Panini Bianchi Per La Cena

2 Cucchiai Di Olio Extravergine Di Oliva, Più Altro Per Ricoprire

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Trasferire il composto nella casseruola imburrata.

Attrezzatura che userete

(consigliato: Velveeta)

Cospargere con il restante 1/2 tazza Havarti e 1 cucchiaio di parmigiano. Gettare le briciole di pane con il restante 1 cucchiaio di burro fuso in una piccola ciotola. Condire con sale e distribuire uniformemente sulla casseruola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere