Carote glassate al melograno

Name: Carote glassate al melograno
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. carote, tagliate diagonalmente a fette spesse 1/4 di pollice; 1 bastone (3 pollici) cannella; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi semi di coriandolo, tostati e leggermente schiacciati; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di melograno; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta

Carote melograno-glassato potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 6. Una porzione contiene 76 calorie, 1g di proteine, e 3g di grasso. Per 67 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai pepe, carote, succo di melograno e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 63%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Carote glassate al melograno-balsamico, Melograno Timo Carote, e Insalata di Kamut con carote e melograno.

Istruzione

Scaldare l'olio in una padella pesante da 10 pollici a fuoco moderato fino a caldo ma non fumare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere le carote e soffriggere, mescolando di tanto in tanto, 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Carota

Aggiungere il succo di melograno, stecca di cannella, sale e pepe e cuocere a fuoco lento, scoperto, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le carote sono teneri e liquido è ridotto ad una glassa, 20 a 25 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Melograno

Stecca Di Cannella

Carota

Pepe

Smalto

Sale

Aggiungere i semi di coriandolo e cuocere, mescolando, 1 minuto. Scartare il bastoncino di cannella e servire le carote calde oa temperatura ambiente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Interi Di Coriandolo