Carciofo ' n ' pollo Alfredo su spinaci appassiti

Carciofo ' n ' pollo Alfredo su spinaci appassiti
Hai bisogno di un primo piatto senza glutine e primordiale? Carciofo ' n ' pollo Alfredo su spinaci appassiti potrebbe essere una ricetta incredibile da provare. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 36g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 360 calorie. Questa ricetta serve 8. Per $6.32 per porzione, questa ricetta coperture 42% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 18 minuti. Una miscela di cuori di carciofo marinati, spinaci per bambini, salsa alfredo di pomodoro essiccata al sole e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare il vino bianco secco si potrebbe seguire questo corso principale con il Vino Bianco Frozen Yogurt come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 77%, questo piatto è solido. Provare Spinaci Carciofi Fettuccine Alfredo, Spinaci appassiti e pollo speziato, e Fettuccine di Pollo e Carciofi Alfredo per ricette simili.

Istruzione

1
Cospargere le offerte di pollo con pepe e metterle in una teglia da forno leggermente unta da 13 x 9 pollici. Mescolare insieme salsa Alfredo e vino bianco, e cucchiaio in modo uniforme sopra il pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)
Salsa AlfredoSalsa Alfredo
Petti Di Fagiano Se )Petti Di Fagiano Se )
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato
Attrezzatura che userete
6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa
2
Tagliare i quarti di carciofo a metà e disporli sul pollo; cospargere con 1/4 di tazza di formaggio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Da 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di CipolleDa 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di Cipolle
3
Cuocere a 350 per 35-40 minuti o fino a quando la salsa è frizzante e il pollo è fatto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla PastaSuggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta
Attrezzatura che userete
Cipolla Tritata (2 Cipolle)Cipolla Tritata (2 Cipolle)
4
Nel frattempo, lavare accuratamente gli spinaci. Cuocere gli spinaci in una padella leggermente unta a fuoco medio-alto 2 o 3 minuti o solo fino ad appassire; cospargere con succo di limone.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Per Inserto Di IngrassaggioPer Inserto Di Ingrassaggio
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovoUova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
5
Disporre gli spinaci su un piatto da portata e completare con le offerte di pollo. Cucchiaio miscela di carciofi sopra il pollo, e cospargere con prezzemolo e restante 1/4 tazza di formaggio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)
1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1 Libbra Di Mafaldi Freschi, Se Possibile1 Libbra Di Mafaldi Freschi, Se Possibile
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovoUova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo
Da 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di CipolleDa 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di Cipolle
6
Nota: Solo a scopo di test, abbiamo utilizzato Classico Pomodoro essiccato al sole Alfredo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pomodori Secchi Da Un BarattoloPomodori Secchi Da Un Barattolo
DifficoltaNormale
Pronti18 m.
Serving8
Punteggio di salute70
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