Carciofi freschi grigliati

I carciofi freschi alla griglia potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 82 calorie, 2g di proteine, e 5g di grasso. Per 68 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi sale e pepe, olio d'oliva, limone e poche altre cose per farlo oggi. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 5 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 43%, questo piatto è buono. Provare Pasta con Carciofi e Ricotta Fresca, Maccheroni Pasta con Pomodori Freschi, Zucchine e Carciofi, e Carciofi marinati con Aneto e zenzero fresco per ricette simili.

Istruzione

Unire limone, prossimo 3 ingredienti, e 2 1/2 tazze di acqua in grande forno olandese.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Limone

Acqua

Attrezzatura che userete

Forno Olandese

Mettere un cestello a vapore in forno olandese. Lavare i carciofi immergendoli su e giù in acqua fredda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Carciofo

Acqua

Attrezzatura che userete

Cestello A Vapore

Forno Olandese

Tagliare le estremità del gambo e tagliare circa 1 pollice dalla parte superiore di ogni carciofo, usando un coltello seghettato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Carciofo

Attrezzatura che userete

Coltello Seghettato

Rimuovere eventuali foglie inferiori allentate. Tagliare un quarto fuori superiore da ogni foglia esterna, utilizzando cesoie da cucina. Disporre i carciofi nel cestello a vapore. Portare a ebollizione; coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 35 a 40 minuti o fino a quando l'estremità del gambo è facilmente forata con un lungo piccone di legno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Carciofo

Attrezzatura che userete

Cestello A Vapore

Togliere i carciofi dal forno olandese.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Carciofo

Attrezzatura che userete

Forno Olandese

Lasciate raffreddare 15 minuti. Preriscaldare la griglia a 350 a 400 (medio-alto). Tagliare con cura i carciofi a metà longitudinalmente; rimuovere e scartare soffocare. Spennellare abbondantemente i lati dei carciofi con olio d'oliva e cospargere con la quantità desiderata di sale e pepe. Carciofi griglia, coperto con coperchio grill, oltre 350 a 400 (medio-alto) calore 5 minuti su ogni lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe