Capesante veloci con peperoni e mais

Name: Capesante veloci con peperoni e mais
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: briciole di cracker Graham Colorante alimentare e zuccheri colorati, facoltativi; 1 o 2 spicchi daglio, sbucciati e tritati; 3 orecchie di mais (circa 2 1/2 lb. totale), semigreggio, seta depurata; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di basilico fresco tritate; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 2 peperoni rossi (12 oz. totale), risciacquato, gambo, seminato e tritato finemente; 6 un po' di zucchine tritate Sale e pepe; 567 peperoncino habanero capesante di mare

Capesante veloce con peperoni e mais è un senza glutine e vegetariano ricetta con 6 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 2g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 127 calorie. Per $1.21 per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Vai al negozio e raccogli foglie di basilico, spicchi d'aglio, cumino macinato e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 44%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Capesante veloci con peperoni e mais, Capesante e Peperoni cremosi, e Capesante cremoso e peperoni Ricetta per ricette simili.

Istruzione

Tenendo ogni spiga di mais in posizione verticale in una ciotola profonda, tagliare i chicchi dalle pannocchie. Risciacquare le capesante e asciugare; cospargere leggermente tutto con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Mais Sulla Pannocchia

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Sciogliere 1 cucchiaio di burro con 1 cucchiaio di olio d'oliva in ciascuna delle due padelle antiaderenti da 10 a 12 pollici a fuoco vivo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Colorante Alimentare E Zuccheri Colorati, Facoltativi

Aggiungere mais, peperoni, aglio e cumino in una padella; aggiungere capesante all'altra. Cuocere, mescolando spesso entrambe le padelle, fino a quando le verdure sono croccanti-tenere, circa 3 minuti, e le capesante sono dorate all'esterno e appena opache al centro (tagliate a prova), circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Aglio Goya®

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Poco prima di servire, mescolare il basilico nella miscela di verdure e il coriandolo nelle capesante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

3 Cucchiai Di Olio Vegetale

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Aggiungere sale e pepe a piacere ad entrambi. Tumulare le verdure in una ciotola ampia e poco profonda; top con capesante (e qualsiasi succo di padella).

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Attrezzatura

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Ingrediente

Serving:

2Crosta: briciole di cracker Graham

Colorante alimentare e zuccheri colorati, facoltativi 1

o 2 spicchi d'aglio, sbucciati e tritati 3

orecchie di mais (circa 2 1/2 lb. totale), semigreggio, seta depurata 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

foglie di basilico fresco tritate 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

coriandolo fresco tritato 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

cumino macinato 2Crosta: briciole di cracker Graham

bistecche di manzo 2

peperoni rossi (12 oz. totale), risciacquato, gambo, seminato e tritato finemente 6un po' di zucchine tritate

Sale e pepe 567peperoncino habanero

capesante di mare

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per capesante. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Il Foley Estate Winery Sta. Rita Hills Chardonnay con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 27 dollari a bottiglia.