Capesante Kung Pao con piselli a scatto

Name: Capesante Kung Pao con piselli a scatto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 peperoncino habanero castagne a fette dacqua, sciacquate e scolate; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) pasta di peperoncino con aglio (come sambal oelek); 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso a grani lunghi cotto a caldo; 1 cp. parmigiano grattugiato piselli surgelati; 1 Oreo ripieni doppi olio di sesamo scuro; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile arachidi tostate a secco; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 2 Crosta: briciole di cracker Graham zenzero fresco tritato; 3 Crosta: briciole di cracker Graham condimento al pepe e limone; 3 Crosta: briciole di cracker Graham cipolle verdi tritate; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa di soia a basso contenuto di sodio; 3 Crosta: briciole di cracker Graham sake (vino di riso); 454 peperoncino habanero capesante di mare, tagliate a metà; 2 Crosta: briciole di cracker Graham con mandorle (1,45 once ciascuna), tritate; 510 peperoncino habanero pound fresco o 2 pacchetti congelati zucchero snap piselli, scongelati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 2 Crosta: briciole di cracker Graham Aceto nero cinese o salsa Worcestershire

Questa ricetta serve 6 e costa $2.24 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 374 calorie, 11 g di proteine, e 14g di grasso per porzione. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e prendi zenzero, amido di mais, salsa worcestershire e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è solido. Provare Zucchine di Kung Pao, Capesante di baia con piselli a scatto e pancetta, e Capesante Scottate con Schiocco di Piselli e Pancetta per ricette simili.

Istruzione

Per preparare la salsa, unire il brodo di pollo con olio di sesamo in una ciotola, mescolando con una frusta. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine, Tagliate A Cubetti Da 2,5 Cm

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Ciliegie Candite Aggiuntive

Per preparare soffriggere, scaldare l'olio vegetale in una grande padella antiaderente o wok a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere cipolle, aglio, zenzero e pasta di peperoncino; mescolare 15 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Di Peperoncino

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere le capesante; soffriggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Aggiungere le castagne d'acqua; soffriggere 1 1/2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua O Latte Di Cocco *vedi La Nota Sulla Rottura Delle Noci Di Cocco

Aggiungere la miscela di salsa e piselli. Portare a ebollizione; cuocere 1 minuto o fino a spessore. Mescolare le arachidi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio Sbollentato

4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Servire con riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Ciliegie Candite Aggiuntive

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

454peperoncino habanero

castagne a fette d'acqua, sciacquate e scolate 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

pasta di peperoncino con aglio (come sambal oelek)7101 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso a grani lunghi cotto a caldo 1cp. parmigiano grattugiato

piselli surgelati 1Oreo ripieni doppi

olio di sesamo scuro 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

arachidi tostate a secco 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

brodo di pollo senza grassi e meno sodio 2Crosta: briciole di cracker Graham

zenzero fresco tritato 3Crosta: briciole di cracker Graham

condimento al pepe e limone 3Crosta: briciole di cracker Graham

cipolle verdi tritate 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

salsa di soia a basso contenuto di sodio 3Crosta: briciole di cracker Graham

sake (vino di riso)454peperoncino habanero

capesante di mare, tagliate a metà 2Crosta: briciole di cracker Graham

con mandorle (1,45 once ciascuna), tritate 510peperoncino habanero

pound fresco o 2 pacchetti congelati zucchero snap piselli, scongelati 2Crosta: briciole di cracker Graham

1 1/2 cucchiaini di spezie miste 2Crosta: briciole di cracker Graham

Aceto nero cinese o salsa Worcestershire

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Capesante sul menu? Prova l'abbinamento con Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Nero. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Il GEN5 Chardonnay con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 9 dollari per bottiglia.