Capesante in pergamena

Name: Capesante in pergamena
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 425 peperoncino habanero fagioli bianchi, sciacquati; 1 bulbo di finocchio, dimezzato, animato e affettato sottilmente; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie fresche di prezzemolo a foglia piatta, tritate; 1 pinta pomodori ciliegia o uva; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) olio extra vergine di oliva; 680 peperoncino habanero capesante di mare, sciacquate e asciugate

Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 181 calorie, 10 g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Per $3.04 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, sale kosher, pomodori d'uva e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è impressionante. Provare Capesante in Pergamena con Finocchio, Pomodori e Olive, Salmone in pergamena, e Ippoglosso in pergamena per ricette simili.

Istruzione

Scaldare il forno a 400 F. Gettare delicatamente i pomodori, fagioli, finocchio, prezzemolo, olio, sale e pepe in una grande ciotola.Strappare quattro quadrati da 15 pollici di carta pergamena e disporli su 2 teglie. Spoon un po ' della miscela di fagioli al centro di ogni quadrato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

2 Libbre Di Funghi Selvatici Assortiti, O Qualsiasi Tipo Ti Piaccia, Privati Del Gambo E Affettati

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Condimenti, Facoltativi

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

Modelli Nell'archivio "artigianato" Sul Sito Web Country Woman

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Vinaigrette All'agresto

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Metti le capesante sopra i fagioli. Top con altri 4 quadrati di pergamena e piegare i bordi più volte per sigillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Condimenti, Facoltativi

Cuocere per 15 minuti.

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Trasferire ogni pacchetto su un piatto.

Servire con un coltello per aprire la confezione e fare attenzione al vapore che fuoriuscirà.

Attrezzatura che userete

1 Rotolo Di Frutta Giallo

Attrezzatura

Modelli Nell'archivio "artigianato" Sul Sito Web Country Woman

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Vinaigrette All'agresto

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

1 Rotolo Di Frutta Giallo

Ingrediente

Serving:

0cp. verdura (ad esempio spinaci)

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)425peperoncino habanero

fagioli bianchi, sciacquati 1

bulbo di finocchio, dimezzato, animato e affettato sottilmente 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

foglie fresche di prezzemolo a foglia piatta, tritate 1pinta

pomodori ciliegia o uva 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

olio extra vergine di oliva 680peperoncino habanero

capesante di mare, sciacquate e asciugate

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per capesante. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Si potrebbe provare Xavier Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures Chardonnay. Ai revisori piace molto con un 4.2 su 5 stelle e un prezzo di circa 30 dollari a bottiglia.