Capesante in crosta di sesamo con vinaigrette asiatica

Name: Capesante in crosta di sesamo con vinaigrette asiatica
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 3 cipolle verdi, affettate; 4 gamberetti e venati Contorno: cipolle verdi intere; 1 Foglia Una manciata di olive verdi o nere di buona qualità, snocciolate e tritate grossolanamente; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani olio di arachidi, diviso; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe macinato fresco; 1 medio peperone rosso, tagliato a strisce sottili; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 567 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO capesante di mare; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 5 once di cipollotti tritati; 4 gamberetti e venati Vinaigrette asiatica

Le capesante in crosta di sesamo con vinaigrette asiatica sono un senza glutine e vegano ricetta con 4 porzioni. Per $1.41 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 152 calorie. Vai al negozio e raccogli semi di sesamo, cipolle verdi, olio di arachidi e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 58%, che è solido. Ricette simili includono Sesamo in crosta halloumi con asiatico slaw, Salmone in crosta di sesamo con vinaigrette allo zenzero, e Insalata asiatica tritata con vinaigrette di sesamo all'aglio.

Istruzione

Risciacquare capesante e asciugare; cospargere con sale e pepe, e dragare in semi di sesamo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca

5 Once Di Cipollotti Tritati

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Scaldare 1 cucchiaio di olio in una grande padella a fuoco medio-alto; aggiungere metà delle capesante e cuocere 3 minuti su ciascun lato o fino al termine. Ripetere la procedura con capesante e olio rimanenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Disporre le strisce di pepe rosso e le capesante sulla lattuga.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Una Manciata Di Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

Cospargere con cipolle verdi affettate; attraversare due cipolle verdi intere su ogni insalata, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

Servire con Vinaigrette asiatica.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza

Attrezzatura

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Ingrediente

Serving:

cipolle verdi, affettate 4gamberetti e venati

Contorno: cipolle verdi intere 1Foglia

Una manciata di olive verdi o nere di buona qualità, snocciolate e tritate grossolanamente 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

olio di arachidi, diviso 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe macinato fresco 1medio

peperone rosso, tagliato a strisce sottili 0Barretta di caramello Heath in pezzi

5 caramelle wafer Necco, divise 567confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

capesante di mare 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

5 once di cipollotti tritati 4gamberetti e venati

Vinaigrette asiatica

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Capesante funziona molto bene con Chardonnay, Chenin Blanc, e Pinot Nero. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Il Santan Reserve Riserva Chardonnay con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 14 dollari a bottiglia.