Capesante glassate agli agrumi con salsa di avocado

Name: Capesante glassate agli agrumi con salsa di avocado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile avocado sbucciato a dadini; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato finemente; 1 cp. parmigiano grattugiato coriandolo fresco tritato finemente; 1 cp. parmigiano grattugiato zenzero fresco sbucciato grattugiato; 1 spicchio daglio schiacciato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi tritate; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe rosso macinato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 cp. parmigiano grattugiato pepe di jalapeño tritato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham succo di limone fresco; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di lime fresco; 1 cp. parmigiano grattugiato succo di lime fresco; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) bistecche di manzo; 1 Oreo ripieni doppi bistecche di manzo; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo darancia fresco; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro di prugne tritato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa tritata finemente; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 680 peperoncino habanero capesante di mare, tagliate a metà orizzontalmente

Le Capesante ricetta agrumi smaltati con salsa di Avocado potrebbe soddisfare il vostro desiderio messicano in circa 45 minuti. Una porzione contiene 100 calorie, 1g di proteine, e 4g di grasso. Per $1.48 per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai capesante di mare, olio d'oliva, coriandolo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 46%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Salmone glassato al miele con salsa di agrumi Avocado, Capesante con Salsa di Avocado, e Capesante con Salsa di Avocado.

Istruzione

Per preparare le capesante, scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Unire i primi 3 ingredienti in una ciotola; toss bene.

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Aggiungere capesante in padella; cuocere 2 minuti su ogni lato o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Togliere dalla padella; tenere in caldo.

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Per preparare la glassa, unire il succo di lime e i successivi 7 ingredienti (succo di lime attraverso 1 spicchio d'aglio) in una piccola ciotola; mescolare con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(strappato A Pezzi, Se Desiderato)

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

Salsa Di Sesamo Giapponese Preparata

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Vinaigrette All'agresto

Aggiungere la miscela di succo alla padella. Cuocere 7 minuti o fino a quando la glassa diventa lucida e inizia ad addensarsi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Sesamo Giapponese Preparata

Riccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Irrorare la glassa di agrumi sopra le capesante; aggiungere le cipolle verdi e 1/4 di tazza di coriandolo. Lancia bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Intero, Schiacciato

1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Salsa Di Sesamo Giapponese Preparata

Per preparare la salsa, unire il pomodoro tritato e gli altri ingredienti tranne la lattuga; mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Denti D'acciaio

Servire su foglie di lattuga Bibb, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Burro Foglie Di Lattuga

Attrezzatura

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Vinaigrette All'agresto

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Ingrediente

Serving:

1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

avocado sbucciato a dadini 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)0cp. verdura (ad esempio spinaci)

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

coriandolo fresco tritato finemente 1cp. parmigiano grattugiato

zenzero fresco sbucciato grattugiato 1

spicchio d'aglio schiacciato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolle verdi tritate 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

pepe rosso macinato 2Crosta: briciole di cracker Graham

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 1cp. parmigiano grattugiato

pepe di jalapeño tritato 2Crosta: briciole di cracker Graham

succo di limone fresco 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

succo di lime fresco 1cp. parmigiano grattugiato

succo di lime fresco 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

bistecche di manzo 1Oreo ripieni doppi

bistecche di manzo 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

succo d'arancia fresco 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodoro di prugne tritato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla rossa tritata finemente 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 680peperoncino habanero

capesante di mare, tagliate a metà orizzontalmente

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Le capesante possono essere abbinate a Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Nero. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Potresti provare il Lapis Luna Chardonnay. Ai revisori piace molto con un 4.7 su 5 stelle e un prezzo di circa 13 dollari a bottiglia.