Capesante e Shiitake Saltate in padella

Name: Capesante e Shiitake Saltate in padella
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 testa baby bok choy, foglie lasciate intere, steli tagliati in pezzi da 2 cm; 2 spicchi daglio, tritati finemente; 3 cm pezzo gingerroot fresco, tritato finemente; 1 lime, succo di; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde; 4 gamberetti e venati sale e pepe nero appena macinato; 12 grande capesante e loro coralli; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani Un pizzico di semi di sesamo bianco; 200 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO funghi shiitake; 150 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO piselli a scatto di zucchero, tagliati a metà longitudinalmente

Questa ricetta serve 4 e costa $3.45 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian ha 227 calorie, 8g di proteine, e 18g di grasso per porzione. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Testa al negozio e raccogliere sale e pepe, capesante, cm pezzo gingerroot, e un paio di altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 57%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Capesante, Shiitake e Prosciutto Skillet Sorpresa, Manzo e broccoli saltati in padella, e Pollo e broccoli saltati in padella.

Ingrediente

Serving:

2testa

baby bok choy, foglie lasciate intere, steli tagliati in pezzi da 2 cm 2

spicchi d'aglio, tritati finemente 3

cm pezzo gingerroot fresco, tritato finemente 1

lime, succo di 32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde 4gamberetti e venati

sale e pepe nero appena macinato 12grande

capesante e loro coralli 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

Un pizzico di semi di sesamo bianco 200confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

funghi shiitake 150confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

piselli a scatto di zucchero, tagliati a metà longitudinalmente

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Capesante funziona molto bene con Chardonnay, Chenin Blanc, e Pinot Nero. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Un vino che si potrebbe provare è Santan Reserve Riserva Chardonnay. Ha 4,3 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 14 dollari.