Capesante di mare Saltate in padella

Name: Capesante di mare Saltate in padella
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO asparagi, tagliati in pezzi da 1 pollice (2 1/2 tazze); 85 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO pacchetto orientale-sapore ramen noodle soup mix; 2 spicchio aglio, tritato finemente; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani per inserto di ingrassaggio; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla piccola, tritata; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsa al pepe rosso; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso peperone rosso, tagliato a strisce sottili; 340 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO capesante di mare, tagliate a metà; 1 Oreo ripieni doppi Un pizzico di semi di sesamo bianco; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice; 1 1 cucchiaio di origano essiccato olio di oliva o vegetale

Questa ricetta rende 4 porzioni con 138 calorie, 4g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per $1.76 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Una miscela di olio vegetale, salsa di soia, olio di sesamo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 67%. Questo punteggio è solido. Provare Manzo e broccoli saltati in padella, Bistecca di sesamo Stir Fry, e Pollo e broccoli saltati in padella per ricette simili.

Istruzione

Riserva il pacchetto di condimento dai noodles. Cuocere e scolare le tagliatelle come indicato sulla confezione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Miscela Di Condimento

Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta

Mentre i noodles stanno cucinando, scaldare l'olio d'oliva nel wok o nella padella da 12 pollici a fuoco vivo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta

Attrezzatura che userete

Padella

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere asparagi, peperone, cipolla e aglio; soffriggere 2 o 3 minuti o fino a quando le verdure sono croccanti-tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Vegetale

Asparago

Aglio

Cipolla

Aggiungere le capesante; soffriggere fino al bianco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Mescolare il contenuto del pacchetto condimento riservato, la salsa di soia, succo di limone, olio di sesamo e salsa di pepe; mescolare in miscela capesante. Mescolare in tagliatelle; calore attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Miscela Di Condimento

Salsa Piccante

Succo Di Limone

Olio Di Sesamo

Salsa Di Soia

Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta

Capesante

Attrezzatura

Padella

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

340confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

asparagi, tagliati in pezzi da 1 pollice (2 1/2 tazze)85confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

pacchetto orientale-sapore ramen noodle soup mix 2spicchio

aglio, tritato finemente 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

per inserto di ingrassaggio 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla piccola, tritata 0Barretta di caramello Heath in pezzi

salsa al pepe rosso 1cucchiaio. aceto di vino rosso

peperone rosso, tagliato a strisce sottili 340confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

capesante di mare, tagliate a metà 1Oreo ripieni doppi

Un pizzico di semi di sesamo bianco 11 cucchiaio di origano essiccato

1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice 11 cucchiaio di origano essiccato

olio di oliva o vegetale

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Nero sono ottime scelte per le capesante. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Si potrebbe provare Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay. Ai revisori piace molto con una valutazione di 5 stelle su 5 e un prezzo di circa 62 dollari a bottiglia.